Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - стр. 34
Люмбалгия – это длительная хроническая боль в пояснице, которая возникает после тяжелой физической нагрузки, при длительном положении в неудобной позе, тряской езде, переохлаждении.
Кроме механических причин к развитию остеохондроза и его осложнений приводят нарушение обмена веществ, недостаток микроэлементов и витаминов в пище (витамина D, магния, марганца, цинка, ненасыщенных жирных кислот), неблагоприятная экологическая обстановка, а также наследственная предрасположенность к этому заболеванию.
Грыжи межпозвоночных дисков являются наиболее распространенным и самым тяжелым проявлением остеохондроза позвоночника. Эта болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска, чаще всего из-за травмы или недостаточного питания тканей. Возможны несколько разновидностей нарушений в структуре межпозвоночного диска. Может иметь место выпячивание содержимого диска, чаще всего в просвет позвоночного канала, ограниченное волокнистыми наружными слоями фиброзного кольца (протрузия), выпячивание пульпозного ядра, которое не удерживается ни наружным, ни внутренним слоем фиброзного кольца (экструзия), или отделение элементов ядра от диска и его самостоятельное существование в просвете позвоночного канала (секвестрация).
На первом этапе возникает боль в поясничной области, говорящая о начале разрушительного процесса, под действием которого изменяется структура фиброзного кольца межпозвоночного диска, в нем образуются трещины, ядро диска выпячивается, нарушается кровообращение этой зоны, появляются отек окружающих тканей, сдавливание корешка спинного мозга, начинается спаечный процесс. Возникает болевой синдром, приводящий к напряжению мышц спины в патологической зоне, вследствие чего происходит компенсаторное искривление вышележащих отделов позвоночника.
При выпячивании образующаяся грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Ущемленный корешок нерва посылает в головной мозг болевые импульсы, которые воспринимаются больным так, словно они идут из ноги. Как правило, боли возникают после физических нагрузок, долгое время сохраняемого неудобного положения на рабочем месте или в постели, при наклоне с одновременным поворотом в сторону, особенно в сочетании с поднятием тяжестей. Часть нерва, находящаяся вне места давления грыжи, практически перестает функционировать, что приводит к резкому снижению чувствительности и появлению слабости в ноге, на внутренней стороне стопы и нижней части голени или на внешней стороне стопы и внутренней стороне голени.