Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает - стр. 41

Я хочу вас предупредить: мы будем работать с пластилином. Пластилиновая арт-терапия всегда гораздо более глубинная, нежели арт-терапия, когда мы рисуем. После нее не всегда бывает веселое настроение. После пластилиновой терапии очень часто случается «отходняк», когда хочется порыдать, поплакать. А плачем и рыдаем мы по поводу бесцельно прожитых лет. Но я вас хочу утешить. Посмотрите на своих мам, на старших родственниц, и вместо того чтобы рыдать и расстраиваться: «Ах, я зря прожила 30 лет своей жизни», подумайте о том, что вы могли не узнать об этом и в 60. Те чувства, которые к вам придут, надо будет пережить и через пару-тройку дней вернуться в предыдущее русло.

Итак, лепим. Я хочу, чтобы прямо сейчас вы взяли цветной пластилин и слепили себя, не задумываясь. Кто-то из вас слепит фигурку в виде человечка с какими-то артефактами, с кормящей грудью или длинными волосами. Наделите эту фигурку теми свойствами, которые, как вы считаете, вам присущи. Может быть, кто-то просто слепит цилиндрик. По фигурке должно быть видно, где у нее лицо.

Когда вы ее слепите, подготовьте лист бумаги. Это может быть альбомный лист. Поставьте на него фигурку так, как вы считаете нужным. Найдите для нее такое место, где она: «Мое место здесь».

Теперь я хочу, чтобы вы начали вспоминать обиды на себя и слепили фигуру с несколькими блинчиками. У кого-то они будут большие, у кого-то маленькие. Возможно, кому-то захочется объединить все обиды в один блинчик. Дальше налепите свои обиды на себя. Вспоминайте каждое свое событие, когда вы не готовы были себя простить, корили себя за какой-то, вам казалось, глупый поступок и говорили: «Нельзя быть такой искренней, зачем ты так раскрылась?» или: «Я себя ненавижу за этот поступок».

Для тех, кто уже несколько лет сидит на диетах и всячески отказывает себе во всем в плане питания, но это никак не отражается на вашем весе, налепите себе особо толстый блинчик, потому что у вас очень сильная обида на тело. Оно не подходит под ваш какой-то идеальный образ, за что вы его лишаете всего прекрасного. А оно, назло вам, не худеет.

У очень многих из вас может возникнуть к себе гораздо больше обид после этого упражнения. Но это горькая пилюля, и ее надо проглотить, с ней надо пожить, для того чтобы позже вас очень сильно отпустило.

Давайте теперь приступим к интересной пластилиновой расстановке. Вы поставили две фигурки. Одна фигурка, у которой полным полно блинчиков из обид, – это вы сами. Вторая – ваше светлое будущее, ваша мечта, ваша цель, проект. Внимательно посмотрите на эти две фигуры. Ваша фигурка вообще видит ли светлое будущее или она как та избушка, повернутая к лесу задом? Просто оцените, насколько ваше светлое будущее в поле зрения.