Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России - стр. 7
Зачастую бывает так – самое захватывающее путешествие зарождается в откровенно дефицитном, ужасном и болезненном периоде. Обычно человек предпринимает какие-либо радикальные меры, именно после того как испытает сильное негативное переживание. Возможно немного и немало – это первая хорошо усвоенная нами привычка.
Само появление на свет сопровождается мягко говоря неприятными ощущениями. И лишь затем, спустя мгновения наступает успокоение. Мы постепенно начинаем вкушать самые сладостные плоды нового (для нас) мира. А уж когда удается примкнуть к материнской груди… В этот момент вовсе познается плод настоящего, осязаемого человеческого удовольствия. Там, в утробе, хоть и было тепло, достаточно комфортно, но все же это вряд-ли можно было бы называть полноценной жизнью.
Для освоения первичных социальных навыков – требуется несколько лет. В этот период мы учимся отличать друг от друга окружающих нас людей, говорить и ходить – шагая широкой поступью к всецело сознательной жизни. Через слезы и жуткий дискомфорт мы обучаемся письму. По началу выводя каждую буковку – исписывая прописи6. Буквально взрывая мозг – постигаем азы арифметики, преумножая элементарные значения. Школа, колледж, университет… А дальше у кого как.
Немногие выбирают активный путь обучения длинною в жизнь. Сталкиваясь с дискомфортом, регулярно проверяя свой мозг на прочность, постигая и открывая новые горизонты. На деле, чаще выбирается куда более комфортный и уютный – пассивный путь потребления. Тот что смахивает на пребывание в материнской утробе.
Любая дорога имеет право на жизнь. Каждому свое. Речь не о том как предстать – «Гениальным гением», «Непрерывно заниматься наукой, спать по 2 часа в сутки, штудировать книгу за книгой…» Или скажем, поставить себе цель непременно – «Накачать мышцы как у Арнольда Шварценеггера и стать мистером Олимпия».
Мы будем говорить о том, как, а главное за чем, следить за своим физическим и ментальным здоровьем.
Дабы иметь возможность пробежать 5 км или подняться на пятый этаж без «смертеподобной» отдышки. Попутно обезопасив свое сердце, от опасности вызванной повышенным процентом жира в организме. В частности уберечь себя и от другой крайности, в виде дистрофии мышц – если ты худой, не значит, что здоровый.
В этом нам помогут – здоровое питание, диетология, тренировки.
Речь о том как доводить начатое или вообще что-либо начинать… Испытывать удовольствие от жизни. Открыто общаться, знакомится с интересными людьми. Прогрессируя в своем деле. Познавая новое. А не сжиться с состоянием апатии, хроническим недосыпом, постоянной нехваткой времени или наоборот проблемой незнания куда его деть…