Книга женской мудрости. 500 советов для красоты и здоровья - стр. 5
Для ежедневного использования можно применять готовые ароматизированные масла, которые продаются в магазине. Можно приготовить также смеси этих масел, смешав во флаконе с пульверизатором те запахи, которые вам наиболее приятны. Так, к примеру, для улучшения настроения используйте смесь шалфея, бергамота и иланг-иланга.
Артрит
Артрит – загадочная болезнь. Он может начаться незаметно и в течение нескольких суток перейти в острую форму даже у совершенно здорового человека. Медики пока не могут дать определенный ответ на вопрос: что же вызывает артрит?
Многие считают, что заболевание возникает в результате употребления вареной пищи, которая способствует образованию в организме человека соли щавелевой кислоты, накапливающейся и откладывающейся в суставах. Это особенно опасно при инфекциях, нарушении обмена веществ, травмах и малоподвижном образе жизни. У некоторых людей наблюдается острая ноющая или тупая боль в суставах. Врачи обычно прописывают болеутоляющие и противовоспалительные лекарства, но все такие средства имеют и свои противопоказания, а также могут оказывать побочные эффекты.
И здесь вам помогут самые обычные продукты. Не менее 75 % рациона должно быть сырым (овощи, фрукты, орехи, семечки). Если едите вареные мясо, рыбу, птицу, овощи, а также сыр, яйца, молочные продукты, то обязательно сочетайте их с сырыми овощами так, чтобы сырого («живого») было в 3 раза больше. Употребление мяса, рыбы, птицы, сыров и животного жира при артрите следует ограничить до 1—2 раз в неделю.
Специалисты советуют добавлять каждый день в свою еду чуть больше 60 г тертых корневищ имбиря. В большинстве случаев боль исчезает, как по волшебству! Можно лечиться «имбирным чаем»: 1 чайную ложку измельченного сырья залить 2 стаканами воды, кипятить 40 минут, процедить и добавить сахар или мед. Пить после еды. Имбирь содержит два вида биологически активных веществ, помогающих справиться с причиной боли – воспалением суставов.
Перец всех видов (и черный, и жгучий красный) также чрезвычайно полезен, поскольку активизирует циркуляцию крови и иммунную систему организма, помогает выводить из него шлаки. Два-три зубчика сырого чеснока в день помогут вам поддерживать ваши суставы в подвижном состоянии, защитят их от опухания, а вас от болезненных ощущений. Прекрасное средство в борьбе с артритом – яблочный уксус. Он содержит много калия, помогающего растворить кристаллы кислоты, образующиеся в пораженных суставах и вызывающие их воспаление.
Народные средства для лечения артрита