Книга советов на каждый день для мальчиков - стр. 24
Волосы иногда досаждают нам таким неприятным явлением, как перхоть. Эти мелкие белые хлопья, да еще и жирные, представляют собой омертвевшую кожу головы. Перхоть довольно легко устраняется с помощью специальных шампуней, важно только мыть ими голову регулярно.
Зубы – как сохранить их здоровыми
Вспомни, сколько мук ты претерпел в свое время, когда у тебя выпадали молочные зубы и резались коренные. Бр-р-р, лучше не вспоминать. Пусть даже сегодня врачи-стоматологи научились, наконец, проводить большинство своих процедур безболезненно, попадать в их кресло все равно никому не хочется. Но рано или поздно такой момент наступает, и тогда ты вспоминаешь о совокупных килограммах конфет и шоколада, которые доставляли тебе массу радости, а вот сейчас приходится за нее расплачиваться.
Но дело не только в сладостях. И даже не столько в них. Как и любой другой орган твоего тела, зубы нуждаются в постоянном уходе, заботе и профилактике заболеваний. И это не пустые слова – несколько минут в день, которые ты уделишь своим тридцати двум зубам, помогут тебе в дальнейшем избежать массы неприятных часов, дней и даже месяцев.
«Да какие там правила! – отмахнешься ты. – Я чищу зубы два раза в день, ясно? Этого разве недостаточно?»
Вполне достаточно. Но как именно ты это делаешь? Давай я расскажу тебе, как правильно выполнять эти совсем не хитрые процедуры.
Если у тебя есть песочные часы, то поставь их в ванной и посмотри, сколько времени у тебя уходит на чистку твоих белоснежных коренных. Или просто воспользуйся секундомером или таймером. Если чистка занимает меньше трех минут – ты халтуришь. Наверняка какие-то дальние уголки твоей ротовой полости остаются необработанными. А это может привести к весьма серьезным последствиям. И не только для самих зубов.
И дело тут не только и не столько в привлекательной внешности, все обаяние которой могут свести на нет плохие зубы, хотя и это тоже имеет не только эстетическое значение. Так, потеря нескольких зубов отражается на дикции – человек вдруг начинает шепелявить. Кожа на лице при потере зубов сморщивается, западают щеки. Но это тоже поправимо – пломбы, протезы. А вот если болезнь не лечить, то последствия могут быть очень серьезными.
Заболевания зубов, особенно запущенные, могут перекинуться на десны, которые начнут воспаляться. В особо тяжелых случаях может быть поражена костная ткань.
Неблагополучие с зубами отражается на всем организме. Про зубную боль мы просто промолчим, это еще цветочки. Больные зубы через нервные окончания могут влиять на координацию движений, на работу желудка, на слух и даже на зрение. Не говоря уже о головной боли. И это еще не все. Банальный кариес (а им сегодня страдают 7 человек из 10) при несвоевременном вмешательстве приводит к тяжелым последствиям. В больных зубах, как у себя дома, поселяются вредоносные микробы и бактерии, которые могут стимулировать развитие инфекционных заболеваний. А это уже отразится на сердце, других внутренних органах и суставах.