Как ясно видеть. Развитие интуиции и предсказание будущего - стр. 15

Имейте в виду, что магнетический взгляд никогда не бывает тяжелым, долгим, слишком пристальными или вызывающим. Если вы разговариваете с доброжелательным человеком, такой взгляд в это время имеет оттенок заинтересованности и предрасполагает к комфорту и излучает тепло и чувственность. Однако если у вас диалог с недоброжелателем, такой взгляд становится разящим, как клинок, и в нем появляется оттенок величия.

Нарисуйте на белой бумаге величиной примерно в 15 см^>2 черный кружок размером с монету. Прикрепите бумагу к стене напротив того места, где вы сидите, на уровне глаз (расстояние от стены примерно 1,5–2 м). Сядьте удобно, постарайтесь расслабиться и смотрите на черный кружок пристально, не мигая, в течение минуты. Дайте глазам отдохнуть столько времени, сколько нужно, и снова смотрите на кружок в течение одной минуты. Повторите 5 раз. Затем, не меняя места, где вы сидите, отодвиньте бумагу влево на 1 метр и, не поворачивая головы, смотрите влево на кружок. Повторите 5 раз, затем переместите бумагу на 1 метр вправо от центра и проделайте упражнение с глазами, смотря вправо.

Делайте это упражнение в течение трех дней, а затем увеличьте время до полутора минут. Каждые три дня увеличивайте время на полминуты. Когда у вас будет получаться удерживать взгляд в течение 10–12 минут, этого достаточно. С увеличением времени уменьшайте количество упражнений. Некоторые могут удерживать взгляд без моргания до 20–30 сек., но в этом нет необходимости, т. к. удерживая взгляд до 12 минут, вы приобретаете ту же силу, что и те, кто удерживает взгляд 15, 20 и более минут.

Это упражнение придает глазам гипнотическое и убедительное выражение.

Когда вы автоматически научитесь долго смотреть, не моргая, выполните это упражнение творчески. Глядя на кружочек, представьте, что из ваших глаз выходят два энергетических лучика и сходятся в центре этого кружочка. Постарайтесь почувствовать или представить движение энергии, излучаемое вашими глазами. Выполняйте упражнение несколько минут.

Через три дня сделайте такое же упражнение на обратную связь. Представьте, что данный кружочек – одушевленный объект, и что теперь он смотрит вам в глаза. Повторяйте упражнение несколько минут на протяжении нескольких дней. Затем попробуйте перемещаться по комнате, не отрывая взгляда от кружочка.

Сядьте напротив зеркала и смотрите в него прямо на свое отражение так, как в первом упражнении. В данном упражнении продолжительность взгляда необходимо постепенно увеличивать.

Данное упражнение развивает привычку выносить взгляд другого. В ходе упражнения вы научитесь придавать своим глазам лучшее выражение.