Как выйти замуж и остаться там. 21 шаг для привлечения достойного мужчины в свою жизнь! - стр. 9
Упражнение
1. Запишите свои мысли на темы: «Мужчины – это…», «Семейная жизнь – это…», «Замужние женщины – это…». Определите негативные установки.
2. Выберите из общего списка несколько основных и самых болезненных установок для трансформации. Практикуйте разные способы для изменения и освобождения от них.
3. Определите новые установки: про себя как женщину, про мужчин и семейные отношения. Придумайте приятный ритуал для внедрения новых установок: утреннее проговаривание, «напоминалки» в телефоне, записочки в разных местах и так далее. Не менее трех раз в день отмечайте в окружающем вас пространстве подтверждения вашим новым установкам.
Вот, например, как одна молодая женщина описывает свои мысли и чувства по поводу собственных установок про серьезные отношения.
«Я начала переключать свое внимание на позитивные моменты, стала замечать больше парочек и любовалась их милостями, и при этом не возникало чувства „вот им-то хорошо, а у меня этого нет“, просто была рада за них.
Раньше я постоянно говорила о том, что хочу серьезных отношений. В одном из разговоров с подругой, когда я обмолвилась об этом, она спросила: „А что такое серьезные отношения?“
Тогда я впервые задумалась, какой же смысл вкладываю в это понятие. До этого вопроса мне казалось, что это само собой разумеющееся: мужчина и женщина живут вместе, несут ответственность за свои поступки и так далее. И во всем этом был такой груз! Серьезные отношения – как какой-то камень, который нужно тащить с собой, если я хочу отношений с мужчиной.
И вот после разговора я изменила свое отношение (конечно, далеко не только этот разговор с подругой повлиял на меня, это было как некий комплекс осознаний). Я поняла, что отношения – это интересно! Я это прочувствовала, до меня наконец-то дошло!
Теперь мне интересна взаимосвязь моего поведения и реакция на него мужчины, интересна сама атмосфера внутри пары, интересны чувства, которые мы испытываем и еще много чего. Это меня увлекает!»
Шаг № 3. Расчистка дома и гардероба
Еще один важный элемент расчистки – это физическое освобождение пространства.
Это реальное, конкретное освобождение от всех тех вещей в доме и гардеробе, которые связаны с прошлыми отношениями. Если вы взглянете вокруг, то наверняка увидите предметы, имеющие отношение к прошлым связям: письма, украшения, мягкие игрушки и так далее.
Если у вас есть цель создать новые отношения, освободите пространство! Выбросьте старые вещи, связанные с прошлой жизнью, попрощайтесь с ними! Не жалейте, ведь ваша жизнь и будущие отношения дороже, чем неудавшееся прошлое.