Как выйти замуж и остаться там. 21 шаг для привлечения достойного мужчины в свою жизнь! - стр. 18

Одна моя знакомая осознала, что она все свое счастье связывает с появлением мужчины, и решила научиться чувствовать себя счастливой независимо от того, появится в ее жизни вообще когда-нибудь мужчина или нет. Она приняла решение жить полной и счастливой жизнью, даже если в ней никогда больше не появится мужчина. Она может общаться с друзьями, путешествовать, у нее есть интересная работа и множество увлечений. Она может заниматься собой, своим внешним видом и стилем. Это очень полезный опыт и верное решение на пути к счастью!

Упражнение

1. Осознайте свои привычки. Как вы себя обычно чувствуете? Каков «вкус» вашей жизни? Сколько процентов своего времени вы радостны и довольны, а сколько грустите или раздражаетесь?

2. Сделайте практику наблюдения: установите сигналы на телефоне каждые 49 минут. В момент звучания сигнала остановитесь и определите: что чувствуете, о чем думаете в данный момент.

3. Проведите эксперимент: в первый день отмечайте только позитивные моменты, не обращая внимания ни на что другое. Во второй отмечайте только то, что было приятно и доставило удовольствие. В третий – сколько раз вы почувствовали себя несчастной. Сравните опыт и сделайте выводы. Кто управляет вашим настроением и выбирает видеть жизнь определенного качества? Помните правило: на что мы обращаем внимание, то и усиливается.

Примите решение и скажите себе: «С этой минуты я беру ответственность за собственное счастье в свои руки». Решите раз и навсегда, что никто и никогда не сможет сделать вас счастливой. Нет повода для счастья, пока мы сами не выбрали, что можем быть счастливы.

И, конечно же, счастье может быть только здесь и сейчас. Все зависит только от вашего внутреннего осознанного выбора. И вы можете начать тренировать свой мозг, чтобы обучить его: «Прямо здесь, прямо сейчас, в эту секунду я могу чувствовать себя счастливой».

Важно понять: то, чего мы ждем от мужчины, можно начать создавать самим. Например, сходить в музей, кафе или ресторан, погулять по городу или поехать в какое-нибудь интересное место. Мы все время это откладываем, думаем, что когда появится мужчина, тогда и будем это делать, и вот тогда будем счастливы. Однако ожидая, что мужчина что-то для нас сделает, мы словно хотим, чтобы он заполнил собой пустоту, которую мы сами изнутри не заполняем. Но мы сами можем ее заполнить тем, чем захотим.

Когда моя знакомая стала думать, чем заполнить эту пустоту, она поняла, что у нее есть давние желания, которые она все время откладывала: записаться на танцы, заняться спортом, съездить в интересное место, сходить на выставку. Пустоту можно и важно заполнять изнутри тем, что вам интересно: изучать английский, вышивать, посещать обучающие курсы, получать дополнительное образование или пройти коучинг. Это может быть все, что угодно!