Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - стр. 11
Физиологические и психологические основы внимания
Говоря о внимании, мы в первую очередь имеем в виду активное внимание, физиологические механизмы которого связаны с активной мозговой деятельностью. Следовательно, их изучение возможно только при общем бодрствовании организма.
В науке принято выделять 5 стадий бодрствования: глубокий сон, дремотное состояние, спокойное бодрствование, активное (настороженное) бодрствование, чрезмерное бодрствование.
Наиболее продуктивно внимание на стадии активного и спокойного бодрствования. Во всех остальных случаях оно выполняет лишь некоторые из своих функций. Здесь показателен классический пример, когда спящая мать реагирует только на движение или плач ребенка и совершенно не замечает остальных раздражителей.
Избирательный характер внимания проявляется при наличии очагов оптимального возбуждения в коре головного мозга. Если этот механизм отлажен и не дает сбоев, внимание человека постоянно к чему-либо приковано. Если в процессе своей деятельности он рассеян и не может сосредоточиться, это означает, что его внимание отвлечено чем-то посторонним, не связанным с данными действиями или мыслительным процессом.
Очень важную роль в отборе информации играют лобные области мозга. Учеными были обнаружены особые клетки, которые реагируют на все новое, за что и получили название «нейроны внимания». Они находятся на всей поверхности коры головного мозга, а также в ее внутренних структурах.
В глубоких отделах мозга были открыты скопления нервных клеток и волокон, которые идут в различных направлениях и тесно переплетаются между собой, образуя целую сеть нервных путей. Именно с их помощью рецепторы органов чувств и соединяются с участками коры головного мозга.
Скопление нервных клеток в стволовой части мозга называется ретикулярной формацией. При воздействии на органы чувств сильных, новых или неожиданных раздражителей в этой части мозга возникают нервные импульсы, которые возбуждают кору больших полушарий.
Виды внимания и типы невнимательности
В науке принято выделять 3 вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное. Особенности непроизвольного внимания видны уже из синонимов, которые используют отдельные психологи для определения этого вида внимания: «пассивное» или «эмоциональное». Термин «пассивное внимание» подчеркивает привлекательность объекта и сосредоточение, возникающее как бы само собой, независимо от усилий человека. И действительно, ярко и экстравагантно одетый человек, появившись в толпе, обязательно привлечет наше внимание, как и громкий звук, раздавшийся неподалеку.