Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов - стр. 6
А. Никогда.
Б. Только в моменты стрессов.
В. Постоянно.
11. Что вы делаете, если хотите похудеть?
А. Меньше едите и больше занимаетесь гимнастикой.
Б. Придерживаетесь надлежащего режима.
В. Ничего не предпринимаете для этого.
12. Когда вы употребляете спиртные напитки?
А. При случае, в гостях.
Б. 1–2 раза в неделю.
В. Регулярно.
13. Какой чаще всего бывает ваша реакция, если врач выписал вам лекарство?
А. Спрашиваете врача о побочных последствиях применения этого лекарства.
Б. Принимаете лекарство, не задавая никаких лишних вопросов.
В. Даже не покупаете лекарство.
14. Каков ваш вес?
А. Близок к нормальному.
Б. Ниже нормального.
В. Слишком большой.
Примечание: Значение нормального веса определяется путем вычитания из величины своего роста в сантиметрах цифры 110. Например, при росте 175 см вес должен быть в среднем 65 кг.
15. В каком виде вы обычно предпочитаете употреблять овощи?
А. Сырые.
Б. Слегка отваренные.
В. Хорошо разваренные.
16. Как часто вы принимаете ванну (душ)?
А. Ежедневно.
Б. Каждые два дня.
В. Один-два раза в неделю.
17. Какова продолжительность вашего ночного сна?
А. Примерно 8 часов.
Б. Менее 8 часов.
В. Более 8 часов.
Надеюсь, вы были искренни, выбирая наиболее приемлемые для вас варианты ответов на все вопросы этого важного теста.
Ключ
Если вы отдавали предпочтение вариантам ответов А, это свидетельствует о том, что вы находитесь в отличной форме! И это, конечно, не случайно. Скорее всего, вы немало усилий прилагаете к тому, чтобы оставаться подтянутым и энергичным человеком – только тогда вы чувствуете себя хорошо. Вы ощущаете необходимость в хорошем, качественном питании и физических упражнениях. Наверняка и ваше настроение улучшилось с тех пор, как вы стали поддерживать свою физическую форму, а некоторые ваши апатичные, анемичные, хилые и вялые подруги, скорее всего, завидуют вашему тонусу и вашей сексуальности! Хотя не исключено, что вам просто необычайно повезло и эти качества у вас врожденные.
Если вы отдавали предпочтение вариантам ответов Б, то это может означать, что вы находитесь на правильном пути. Первый этап его положительный: вы уже наверняка поняли и осознали, что быть худощавым и подтянутым человеком, поддерживать спортивную форму просто необходимо для сохранения на должном уровне своих сексуальных возможностей. И, конечно же, вам неплохо бы выполнять и все прочие правила специальной программы по сохранению и улучшению своей сексуальной формы, которые изложены ниже (после этого теста).
Если вы отдавали предпочтение вариантам ответов В, то вам можно только посочувствовать – вы ленивы и обладаете волей и энергией малокровной улитки. Ваше сексуальное здоровье вас не заботит. Какое ваше самое энергичное движение за день – спустить ноги с кровати, причесаться?.. Наверняка вы слишком много едите и пьете! Похоже, вам пора уже остановиться и подвести итог! Будьте же благоразумны: вы являетесь единственным собственником своего здоровья, а ведь скоро вы можете растратить это столь необходимое каждому из нас состояние (если не растратили уже).