Как придумать то, чего не может придумать никто. Эффективные приёмы творческого мышления - стр. 9

Компьютеры, принтеры, копировальные аппараты, факсы, устройства беспроводной связи (Wi-Fi), мобильные телефоны, кондиционеры, системы вентиляции, телевизоры и т. д. – все они оказывают заметное вредное влияние на ваш мозг. Поэтому чем меньше работающей аппаратуры на вашем рабочем месте – тем лучше.

Дело в том, что в воздухе, которым вы дышите, постоянно присутствуют электрически заряженные частицы – ионы. Они несут в себе либо «положительный», либо «отрицательный» заряд. При этом концентрация отрицательно заряженных ионов в воздухе влияет на уровень серотонина в крови, который оказывает влияние на интеллектуальные и творческие способности. Чем выше концентрация отрицательных ионов в воздухе – тем легче соображать и изобретать. Однако технические средства, которыми вы пользуетесь, удаляют из воздуха отрицательные ионы. В результате ваш мозг начинает хуже работать.

Для сравнения, концентрация отрицательных ионов воздуха в высокогорье – около 4000 отрицательных ионов на кубический сантиметр.

Концентрация отрицательных ионов воздуха на равнине, в сельской местности или у реки – около 3000 ионов на кубический сантиметр.

Концентрация отрицательных ионов воздуха в городе – менее 1000 ионов на кубический сантиметр.

Концентрация отрицательных ионов воздуха в офисе с работающим кондиционером – менее 150 ионов на кубический сантиметр.

Концентрация отрицательных ионов воздуха в офисе с работающими компьютерами, телефонами и факсами – менее 50 ионов на кубический сантиметр.

Кроме этого, работающая техника подтачивает ваше здоровье своим постоянным гулом. И чем её больше – тем больше шума она производит. В результате этого, работая в офисе, вы копите психическую усталость и апатию, которые ухудшают не только ваше здоровье, но и снижают ваши интеллектуальные и творческие способности.

Какие выводы из этого можно сделать?

– Если есть возможность работать на природе, а не в офисе – работайте на природе. Результаты работы будут значительно лучше.

– Если это невозможно, почаще проветривайте помещение, в котором работаете.

– Занимайтесь обдумыванием серьёзных проблем не в офисе, а во время прогулок по парку или вдоль реки.

– Уберите из кабинета лишнее оборудование, отключите телефоны, факсы и кондиционеры во время работы. Держите в чистоте и тишине место, в котором вы размышляете и работаете.

Солнечный свет влияет не только на настроение, но и на скорость мышления: наша шишковидная железа (эпифиз) реагирует на свет солнца и вырабатывает под его влиянием мелатонин, который регулирует периодичность сна и замедляет процессы старения.