Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть - стр. 21

Мой опыт показывает, что температура холодной и горячей воды должна быть комфортной для каждого человека, например 22 и 42 °C, 20 и 40 °C и т. д. Наилучший эффект достигается при температуре горячей воды 41–43 °C, холодной – 14–15 °C.

Контрастная холодно-горячая ванна поддерживает организм в нормальном состоянии, сохраняя КЩР и не разрушая витамин С.

Очень важно подобрать такую температуру воды, которая соответствовала бы состоянию здоровья человека.

Страдающим венерическими болезнями помимо основного лечения целесообразнее начать с обнажения, продолжая его по крайней мере 2–3 месяца, а затем приступить к лечению контрастной ванной.

Лицам старше 30 лет или со слабым здоровьем лучше начинать с ручной и ножной ванны с постепенным погружением в ванну рук и ног – сначала по локоть и по колено, затем до плеча и паха. После недельного лечения можно принимать полную ванну.

Конец ознакомительного фрагмента.