Как пережить измену.Причины мужской и женской измены. Когда стоит восстанавливать отношения, а когда это бессмысленно. Книга-тренинг - стр. 21

Динамика подавления в отношениях

Какие паттерны в отношениях могут приводить к ощущению подавленного эго у мужчины?

1. Хроническая критика и обесценивание

Когда партнерша регулярно указывает на недостатки, ошибки и несовершенства мужчины – вместо признания его усилий и достижений – со временем это подрывает его чувство компетентности и ценности.

Алан, 38-летний архитектор, рассказал: "Мона всегда замечала то, что я сделал неправильно. Если я ремонтировал что-то в доме, она видела только кривой шов или пятно краски. Если я готовил ужин, она указывала, что соли многовато или овощи переварены. Со временем я просто перестал что-либо делать, потому что знал: что бы я ни сделал, это будет недостаточно хорошо."

2. Публичное унижение и подрыв авторитета

Особенно разрушительно действуют ситуации, когда женщина критикует или высмеивает своего партнера в присутствии других – будь то друзья, родственники или дети. Это не только причиняет непосредственную боль, но и подрывает социальный статус мужчины, что для многих мужчин является глубоко значимым аспектом самоощущения.

Кевин, 43-летний менеджер среднего звена, описал свой опыт: "Каждый раз на семейных встречах Лиза рассказывала истории о моих промахах и ошибках, о том, как я что-то забыл или перепутал. Все смеялись, включая меня – что еще мне оставалось делать? Но внутренне я чувствовал себя униженным, особенно когда это происходило перед нашими детьми. Я видел, как меняется их взгляд на меня."

3. Отсутствие признания и благодарности

Многие мужчины описывают чувство, что их усилия и вклад в отношения и семью остаются незамеченными и непризнанными. Это может касаться как материального вклада (финансовое обеспечение, работа по дому), так и эмоционального (поддержка, внимание, забота).

Джек, 46-летний продавец, поделился: "Я работал по 60 часов в неделю, чтобы обеспечить семье хороший уровень жизни. Приходил домой измотанный, но старался быть вовлеченным отцом, играть с детьми, помогать им с уроками. И при этом постоянно слышал, что я недостаточно помогаю по дому, недостаточно эмоционально доступен, недостаточно романтичен. Казалось, что сколько бы я ни отдавал, это всегда 'недостаточно'."

Синдром "криво положенной плитки"

Особенно ярко эта динамика проявляется в том, что я называю синдромом "криво положенной плитки" – ситуации, когда мужчина прикладывает значительные усилия, чтобы порадовать партнершу или улучшить что-то в совместной жизни, но вместо признания этих усилий получает фокус на недостатках результата.

Эрик, 37-летний IT-специалист, описал классический пример: "Я потратил весь выходной, чтобы выложить плиткой ванную комнату – это был сюрприз для Мелиссы, она давно хотела ремонт. Когда она вернулась домой, первое, что она сказала, увидев результат: 'А почему этот ряд кривой?' Не 'спасибо', не 'вау, ты столько сделал', а именно указание на единственный дефект. Я почувствовал такое разочарование, что почти физически заболел."