Как научиться выступать на публике за 7 дней - стр. 11
На овладение другими приемами, например актерским методом проекции и поддержки голоса, потребуется больше времени, но и это вполне достижимо. Если вы готовы потратить время на самообучение, то поразитесь, какого прогресса вам удастся достичь всего за неделю. Овладев приемами, описанными в этой главе, вы начнете формировать собственный стиль, а ваша уверенность повысится настолько, что смущение при звуке собственного голоса в большом помещении останется всего лишь далеким воспоминанием.
Привычка говорить вслух
Существует лишь один способ привыкнуть говорить вслух и слышать звучание собственного голоса (поначалу он покажется вам странным и незнакомым) – говорите больше и чаще. Когда в следующий раз останетесь в одиночестве, голосите. А если вы один прямо сейчас, то прочтите вслух всю эту главу. Сначала вы наверняка почувствуете:
• Стеснение
• Удивление
• Звук собственного голоса
Это совершенно естественно, и к этому нужно быть готовым. Стеснение пройдет только после долгих тренировок, поэтому каждый раз, когда вы будете находиться в одиночестве, пробуйте говорить вслух. Большинство людей редко замечает звук собственного голоса в повседневной обстановке, но когда голос остается единственным звуком в помещении, и его слушают все, то вы воспринимаете его совершенно по-новому – и к этому нужно привыкнуть.
Неважно, что вы говорите. Цель этого упражнения – не тренировка выступления. Вы должны просто привыкнуть говорить вслух, поэтому не задумывайтесь, что именно вам сказать. Говорите то, что приходит вам в голову. А можно взять книгу или газету и начать читать ее вслух. Не волнуйтесь, если это покажется вам странным и смешным (а поначалу наверняка так и будет). Просто говорите вслух. Только после практики вы сможете спокойно слышать собственный голос. А когда вы почувствуете себя комфортно, говоря вслух в одиночестве, представьте, что именно это вы ощутите в присутствии слушателей.
Старайтесь говорить вслух каждый раз, когда останетесь в одиночестве.
• Это заставит вас сосредоточиться на собственном голосе.
• Это даст вам возможность привыкнуть к звукам собственного голоса.
• И это станет казаться нормальным!
Репетируйте в присутствии других людей
Любая реальная работа выполняется в процессе репетиций.
Дональд Плезенс
Выступления перед небольшой группой приглашенных слушателей жизненно важны для подготовки к произнесению речей перед широкой аудиторией. Можете начать с одного человека. Затем тренируйтесь в присутствии нескольких коллег, членов семьи или близких друзей. Поначалу вы наверняка будете чувствовать: