Как исполнить своё намерение. 20 реальных практик исполнения желания - стр. 18
Так что, проверьте себя по всем этим пунктам. Если вы визуализировали мечту, но не получили результата, возможно вы увидите свои ошибки. Визуализация – это тоже своего рода намерение, но только если относиться к ней серьезно и целенаправленно, а не периодически улетать в свои грёзы.
Я уже говорила и повторюсь еще раз:
Между фантазированием (далекой мечтой) и несгибаемым намерением есть огромная разница. Фантазии так и останутся фантазиями, а намерение должно быть исполнено.
2. Пробуждение истинного сознания
В этой главе:
2.1. Вопросы для пробуждения: кто я? Где я? Я осознаю себя?
2.2. Способы пробуждения. Просыпаемся в реальности: метод наблюдателя. Просыпаемся во сне.
2.3. Собираем свое энергетическое тело воедино.
2.4. Видение энергии и осознанность.
Если бы ты не мог проснуться, как бы ты узнал, что – сон, а что – действительность?
Цитата из фильма «Матрица»
2.1. Вопросы для пробуждения: кто я? Где я? Я осознаю себя?
Для того чтобы исполнить намерение и получить то, что вы хотите (и стать тем, кто управляет своей жизнью), необходимо осознавать себя самого. Возможно, что осознавать себя для начала получится непостоянно, а хотя бы несколько минут в день.
«Я и так себя осознаю», – скажите вы и будете неправы. Да, вы знаете, кто вы (набор воспоминаний и шаблонов, которые у вас сформировались из вашего опыта), как вас зовут, и что вы делаете. Но это не тот уровень осознанности, который нужен. Человек постоянно пребывает в своём внутреннем мире и разговаривает сам с собой. Это называется внутренний монолог (или диалог, если вы сами себе отвечаете).
Во время внутреннего монолога человек практически не видит внешнего мира. Например, вы смотрите любимый сериал или читаете увлекательную книгу. В это время ваше сознание погружается в этот несуществующий мир, и вы переживаете чувства и события, придуманные автором книги или фильма. И наоборот, когда вы вышли на улицу поздним вечером, идете по дорожке, и вдруг слышите сзади шаги, на секунду застываете, вслушиваясь в звуки мира вокруг вас. В этот момент вы переносите сознание полностью во внешний мир и забываете о себе. Но полная осознанность предполагает, что вы помните себя, и в то же самое время видите окружающий вас мир.
Это кажется не простым действием, но не таким уж и невозможным, если включить способ внешнего наблюдателя.
Упражнение 3. Наблюдатель.
Сядьте спокойно, в комнате, где нет посторонних людей, выключите телевизор или музыку. Закройте глаза.
Осознанно погрузитесь во внутренний мир, отследите свои мысли; наблюдайте, как они появляются и как исчезают. Теперь перенесите внимание во внешний мир, например, созерцайте узор на ковре или рассматривайте принесённый с улицы кленовый лист. Погрузитесь в созерцание внешнего предмета полностью. Старайтесь запомнить все мельчайшие детали. Теперь закройте глаза и снова погрузитесь во внутренний мир, пытаясь визуализировать внутренним взором тот предмет из реального мира, который вы только что рассматривали.