К счастью по карте - стр. 29
– Но где мне искать эти новые цели? – растерянно спрашивала Мария – Я даже не знаю с чего начать.
– Определите для себя важнейшие приоритеты и сосредоточьтесь на них. Начтите с малых задач. Достигайте своих маленьких целей каждый день. Не важно что это будет, просто отмечайте результат и конкретные шаги для их достижения. Постарайтесь понять, какие виды деятельности, какие действия или активности приносят вам удовольствие и радость, или хотя бы приятные ощущения. И найдите ту сферу, в которой вы можете оказаться полезной. Достаточно часто люди начинают ощущать смысл жизни через реализацию своего внутреннего потенциала во внешнем мире. Вы ощущаете как жизнь наполняется смыслом, когда видите свою ценность, свою значимость, когда делаете нечто важное и ценное для других. Даже небольшое участие в жизни других придает стимул для развития. Например, волонтерская деятельность. И еще, вы говорите, что вас не слышат и не понимают. Вам следует присмотреться к вашему окружению и избегать общения с теми, кто создает у вас отсутствие смысла жизни, понижает вашу самооценку, навязывают свое мнение и сеют среди вас сомнения. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает. Старайтесь думать позитивно и искать даже небольшие радости в окружающей вас действительности. Даже если это совсем незначительные вещи, но они приносят вам радость.
– Что это может быть? Что за незначительные вещи, которые могут принести приятные эмоции? – спросила Мария.
– Например, вкусная еда, приятная музыка или небольшое путешествие – ответила я.– Правильных ответов нет, но вы их найдете для себя, если будете искать.
Мария встала с кресла, в котором сидела и подошла ко мне ближе. В ее руке был смартфон. Она протянула мне его. На экране было фото Марии и симпатичного мужчины, они оба улыбались. Но только улыбка Марии была искренней, а глаза мужчины улыбка не затрагивала.
– Это мой бывший муж – сказала Мария – Посмотрите нас, ведь все было хорошо, чего ему не хватило в наших отношениях? Возьмите в руки, так вам виднее будет. Я ему звоню уже неделю, а он даже трубку не берет. Это так обидно.
– Мария очень настойчиво пыталась впихнуть мне телефон в руки. Я из вежливости взяла телефон и вздрогнула. От фотографии, со стороны мужчины как будто кипятком плеснуло. Я слегка дернулась и отдала телефон владелице.
– Мария, спасибо, что показали фотографию. Я посмотрела- сказала я Марии.
– Почему вы так отреагировали на фото? – резко спросила Мария – Вы его знали?
– Нет, не знала, меня ударило статическим электричеством – ответила я.