История йоги от Ясмины Пульо. История, асаны, упражнения - стр. 15
В длинной истории человечества, многие ученые философы и художники, создали вещи эпохального значения. И спортсмены, во время подготовки к соревнованию, подвергаются строгому режиму, чтобы воспрепятствовать распылению силы, а их внимание сосредотачивается на достижении определенной цели.
Так как война начинается в человеческом уме, в человеческий ум надо садить идеи любви и мира.
ЮНЕСКО.
Ненасилие есть самая большая сила, которой располагает человечество.
Ганди.
Смотритель несколько сильнее себя тот, кто не раздавит муравья.
Каштелян Юрий.
Тот, кто желает владеть миром – пусть научится владеть собой.
Иоханес Линанкоски.
Сильный духом отстраняет от себя наслаждения так же, как и мореплаватели избегали скал.
Наполеон.
Нужно верить в собственные силы.
В. И. Ленин.
Воля человека, делает его большим и маленьким.
Шиллер.
Убийственно, когда человек упадет духом, чем телом.
Марк Андрелий.
Где есть воля, там существует и способ.
Шо.
Волей обладают сильные, желанием – слабые.
Владек Десница /Правый/.
Кто свободен? Только мудрец, который умеет собой владеть, который не боится бедности, оков и смерти, который умеет противостоять страстям и презирает славу и почести.
Гораций.
Тот, кто может победить волков на поле брани, не может сравниться с победителем, победившим себя.
Буддха.
Будь подобен морскому мысу, в который постоянно ударяются волны, а он и дальше стоит твердо.
Марк Аврелий.
Стоимость и сила человека не ценятся по каким-то необыкновенным подвигам, а по его каждодневным делам.
Толстой.
Нийама
Не всё ли равно, очищены ли в комнате все углы или очищена только середина.
Индийское изречение.
Пять, правил которых, надо придерживаться в качестве дополнения к предыдущим предписаниям и которые, по Йоге – Даршана, ведут к осуществлению себя в Йоге.
САУША состоит во внешней чистоте, т.е. телесной чистоте. Чистота, тала поддерживается купанием, разными способами, в зависимости от условий.
Обтирание влажным, полотенцем может заменить купание, если для нормального купания нет условий. Кроме этого существует, воздушное купание, т.е. небесное купание – на дожде, ментальное капание и т. д.
По традиционным правилам всё должно быть чисто: место, воздух, вода, полотенца, а тело днём обращено к востоку или северу, а ночь, только к северу.
Внутренняя чистота постигается усвоением «небесных благ», состоящих для контроля чувств, выбора тем для размышления, чтения Вед – Вечной Мудрости, так же настойчивости и освобождения от различных вредных и отрицательных эмоций: зависти, злобы, вожделения, мстительности и др.
Дружба, искренность и любезность являются большим вкладом во внутреннюю чистоту.