История очков, или Вооруженный взгляд - стр. 15

Специальные упражнения для глаз

Для улучшения кровоснабжения глаз можно подвигать ими вправо-влево, по часовой стрелке и против нее. Круговые движения, несколько раз зажмурить и широко открыть глаза, посмотреть на свой нос, сведя их вместе, быстро поморгать.

Гимнастика для укрепления мышц глазного аппарата: нарисовать глазами «восьмерку», не двигая головой. Смотреть глазами вдаль и на палец, подведенный к носу несколько раз, взять в руку карандаш, двигать рукой с карандашом и следить за ним, не двигая головой.

Можно купить очки-тренажеры, они черные с маленькими дырочками в линзах. Их необходимо носить по полчаса в день.

По тяжести заболевания в близорукости выделяют три степени:

– слабая: до –3 D;

– средняя: от –3,25 до –6 D;

– высокая: свыше –6 D.

Высокая миопия может достигать весьма значительных величин: –15, –20, –30 D.

При слабой и средней степени близорукости, как правило, осуществляется полная или почти полная оптическая коррекция для дали и применяются более слабые (на 1–2 диоптрии) очковые линзы для работы на близком расстоянии.

Дальнозоркость – это нарушение рефракции глаза, при котором снижено зрение на близком расстоянии.

При дальнозоркости (гиперметропии) глазное яблоко короткое, и поэтому параллельные лучи, идущие от далеких предметов, собираются сзади сетчатки, а на ней получается неясное, расплывчатое изображение предмета. Неясно, в связи с чем глаза растут медленно при дальнозоркости, при которой органы зрения имеют малый относительно нормы диаметр.

Этот недостаток может быть компенсирован путем использования преломляющей силы выпуклых линз с положительными диоптриями.

Распространенность дальнозоркости среди людей, которые старше 18 лет, составляет около 40 %. У детей в возрасте до 7—12 лет гиперметропическая рефракция носит физиологический характер: она встречается у 90 % детей до 3-х лет и 35 % детей в возрасте 13–14 лет. Дальнозоркость характеризуется слабостью рефракции, что требует напряжения аккомодации даже при дальнем зрении.

При дальнозоркости воспринимаемые глазом лучи света сходятся в фокусе позади сетчатки

Зрительный дискомфорт при дальнозоркости также может проявляться в следующих симптомах:

– чрезмерно быстрая усталость глаз;

– рези и болевые ощущения;

– обильное слезоотделение;

– светобоязнь;

– головные боли.

Такие проявления могут появиться уже через пару часов работы с предметами на близком расстоянии и утихать после перерыва.

Кроме этого, высокие степени гиперметропии сопровождаются плохим зрением вдаль.