Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - стр. 25

Собственно, вы знаете об этом, как минимум, с детства – по играм. Вы же не требовали оплаты за то, что играли в салочки, футбол, бадминтон и т. п.? Хотя, играя, напрягались, потели и даже ушибались. Нет! Потому что игра доставляет удовольствие сама по себе. Потому что, играя, вы были счастливы! И хорошая новость заключается в том, что эта возможность никуда не делась! Просто вы о ней забыли.

Итого:

• счастья нельзя достичь, но можно быть счастливым;

• оно связано не с обладанием, а с тем, что вы делаете;

• каждый орган хочет быть нужным, а мозг – особенно;

• лучшие переживания сопутствуют максимальной включенности в дело.

Разумеется, все это не означает, что для счастья достаточно нагрузить себя на полную катушку, а счастливейшие из людей – галерные рабы. Во всем должна быть мера! Помните, мы уже говорили о важности баланса? Так и здесь: чтобы игра стала интересной, надо грамотно выставить уровень сложности. Чтобы мышцы развивались, нагружать их надо разумно.

Все проблемы, как вы уже догадываетесь, от чрезмерности. Если переусердствовать в безделье, станешь «принцессой на горошине» – страдающей неженкой, загибающейся от малейшей нагрузки. Комфорт порождает скуку! А она – все прочие страдания разума. Но и реальная жесть способствует не счастью, а гибели организма. А для начала – стресс, фрустрация и беспомощность.

Идея эта, казалось бы, очевидна, но почему-то мы все время упускаем из виду ее половину! Мы помним, что напрягаться трудно и больно, и изо всех сил бежим в сторону комфорта, не замечая, что, проскочив меру, давно уже маемся от скуки и вкушаем плоды гиподинамии. Похоже на переедание: куча народу страдает от регулярного пережора, но снова тянет хавчик в рот.

Это и понятно: человеческие инстинкты рассчитаны на вечную нехватку, а вовсе не на рай последней сотни лет. Нагрузки и голодовки раньше обеспечивала среда, а сейчас вам даже втулки от туалетной бумаги продают смываемые, чтобы вы лишнюю пару шагов до мусорного ведра не делали. Поэтому баланс приходится искать самой передовой частью мозга: природа не успевает за прогрессом.

Расплата за комфорт – потеря интереса. Евгений Бродецкий удачно подметил: мы выбираем работу, которая нам изначально нравится. По интересу вроде бы. Но проходит время, и вам уже требуется «мотивация». Что случилось? Да вы просто старались работать все меньше! Снижали в игре уровень сложности!! И она закономерно стала скучной. Зато начальника «поимели»! Лишив себя потока…

К счастью, обратный механизм тоже может работать. Люди играют в теннис, покоряют горы, разучивают сложнейшие музыкальные произведения, решают шахматные задачи не просто бесплатно, но даже приплачивая! Ищут соперников подходящего уровня, поднимают сложность задачи, набравшись квалификации… Дети бегают, хотя могли бы ходить… С позиций экономии они дураки. Зато счастливые.