Исцеляющие тексты - стр. 5

Наслаждайтесь тем, как вы себя чувствуете в этом безопасном месте.

Здесь вы чувствуете себя спокойно и безопасно. В мире и гармонии с самим/ой собой.

Представьте, что все следующие утверждения верны для вас прямо сейчас, в этот момент, отпустите все препятствия и блоки на пути к повышению самооценки, которые вы испытывали раньше. Повторяйте каждое утверждение мысленно или вслух с глубоким убеждением в его истинности. Используйте свое воображение, чтобы полностью поверить каждому утверждению.

Я в мире с самим/ой собой.

Я ценю то, кем я являюсь.

Я ценю себя как личность.

Все люди имеют ценность, и я ценный человек.

Я заслуживаю отдыха.

Я заслуживаю быть счастливым.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь расслаблением самооценки, которое я испытываю.

Когда у меня плохое настроение, я принимаю свои эмоции и осознаю, что плохое настроение пройдет, и я снова буду счастлив/а. Я с нетерпением жду хороших перемен.

Мое будущее светлое и позитивное.

Я с нетерпением жду будущего и наслаждаюсь настоящим.

Я с любовью смотрю на многие воспоминания из моего прошлого.

Я прощаю себя за свои ошибки. Все люди совершают ошибки. Раньше я сожалел/а о некоторых своих ошибках, потому что я хороший человек и хочу сделать все, что в моих силах, а сейчас я все еще хороший человек и отпускаю чувство сожаления, чтобы двигаться дальше. Я прощаю себя за допущенные мной ошибки, потому что я достаточно долго переживал/а из-за них. Я достаточно настрадался/ась, а теперь пришло время быть свободным/ой. Освободившись от прошлых ошибок, я могу двигаться дальше и делать хорошие дела. Я прощаю себя.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь расслаблением самооценки, которое я испытываю.

Мне хорошо от того, кем я являюсь сегодня.

Я принимаю человека, которым я являюсь. Я принимаю свои недостатки и принимаю свои сильные стороны.

Я рассматриваю свои недостатки как еще не развитые сильные стороны, а не как слабости.

Я охотно развиваю новые сильные стороны.

Я представляю и верю, что все эти утверждения верны для меня прямо сейчас, в этот момент, и наслаждаюсь повышением самооценки, которое я испытываю.

Мне не обязательно быть идеальным/ой, чтобы быть нормальным человеком.

Я человек с недостатками. Мне нравится быть тем, кто я есть, и я люблю себя таким/ой, какой/ая я есть.

Я чувствую себя уверенно в том, кто я есть, и мне не нужно сравнивать себя с другими.

Все сильные стороны, которые у меня когда-либо были, присутствуют во мне сегодня. У меня все тот же положительный характер, даже если сейчас не все мои сильные стороны проявляются. У меня есть все необходимые сильные стороны характера, и я буду использовать их снова.