Исцеление эмоций - стр. 5
Даже просто признаться себе в напряжённый момент, что мы испытываем ту или иную эмоцию, и просто наблюдать за ней – уже значительно бы облегчило динамику освобождения психического напряжения. (Например: «Я сейчас испытываю злость (или любую другую эмоцию) и имею на это полное право, ведь я живой человек».)
Но из-за своих оценок «плохое – хорошее» Разум не позволяет нам полноценно и свободно проживать некоторые эмоциональные проявления и даже хоть как-то просуществовать им в нас. Определенные чувства и переживания не приветствуются в нашем обществе, и Разум это усваивает с самого нашего детства.
Тревога, грусть, страх, горе, обида, гнев, стыд и т. д. – сразу же относятся в разряд «плохих» переживаний и требующих непременного устранения. Поэтому Разум включает все доступные ему способы подавления сигналов этих чувств, чем только ещё сильнее отдаляет их от возможности вернуть себе жизнь и свободу, а нам облегчение и, пожалуй, точно такую же свободную жизнь.
Таким образом, процесс формирования «негативной» эмоции состоит из следующих Двух Стадий:
Стадия 1. Разум автоматически (без нашего сознательного ведома) выносит какому-нибудь происшествию во внешнем мире вердикт «Угроза» (физическая или психологическая) и вырабатывает определённое психическое напряжение, чтобы решить эту проблему.
Стадия 2. Живое напряжение растекается по телу, но по самым разным причинам (например, из-за особенностей дальнейшего развития ситуации, личных убеждений человека или социальных правил) не всегда может быть выражено и прожито полностью в текущем моменте и поэтому остаётся внутри человека. Будучи «кипящим грузом», это давление чувств закономерно вызывает внутри человека дискомфорт.
Вторая Стадия чаще всего реализуется у человека из-за встроенного в него с детства сильного сопротивления любым дискомфортным чувствам. «Морально-нравственный отдел» Разума, зарегистрировав прилив определённого напряжения, устраивает ему «фейсконтроль» согласно тем данным, что в него заложены и накоплены в результате воспитания, опыта и социально-культурной обусловленности человека.
В этом случае Разум «окрещивает» какие-то из чувств плохими, негативными, опасными. После чего пытается подавить эти переживания и вытеснить сигналы активированного напряжения как можно дальше от нашего сознания, только бы мы не думали и не вспоминали о нём. Ведь Разум ощущает уже новуюугрозу своему существованию из-за возможности активного проявления этого переживания, если оно, по имеющимся данным, не приветствуется социальным окружением, от которого так сильно всегда зависело выживание человека как биологического вида.