Хоопонопоно плюс, или Новый уровень. Практическое пособие (2-е издание переработанное и дополненное) - стр. 30

Вы сможете убедиться в этом сами, рассматривая точку зрения обиды. Работа с этой точкой зрения требует некоторого дополнительного навыка, заключающегося в умении достаточно её проявить. Найти и почувствовать такую точку можно, задавая себе следующие вопросы:

«Где я чувствую свою обиду в теле? Где в теле она ощущается?»

Когда почувствуете её в теле, то спросите себя:

«Где обида ощущается наиболее сильно?»

Если вдруг ваши ощущения выходят за пределы тела, то спросите себя:

«Она внутри или снаружи?»

Хорошо почувствуйте её расположение, и спросите себя:

«Есть ли у этого ощущения размер или форма?»

По ощущениям определитесь с размером и формой. Затем, спросите себя:

«Есть ли у этого ощущения плотность?» Определите это по своим ощущениям.

«Может быть, это ощущение состоит из какого-то материала?» Определите это по своим ощущениям.

«Имеет ли это ощущение цвет?» Определите это.

«Имеет ли это ощущение вес?» Если «да», то, «Каков этот вес (примерно)?»

«Это ощущение на что-то похоже? Оно, как что?» Определите этот сравнительный образ, т.е. метафору обиды.

В результате вы должны получить некий образ этого ощущения. Этот образ может прийти гораздо раньше, ещё на первых вопросах, тогда задавать последующие вопросы не имеет смысла.