Греко-римская борьба: учебник - стр. 69
2. Маневрирование. Атакующий, захватив руку атакуемого, передвигается с ним вперед-назад. Как только атакуемый перенесет вес тела на ногу, в сторону которой делается сбивание (в момент отрыва другой ноги от ковра или в момент постановки ноги на ковер, в сторону которой проводится прием), атакующий выполняет сваливание сбиванием.
Контрприемы против бросков наклоном
1. Перевод рывком за руку.
2. Бросок прогибом захватом туловища с рукой.
3. Бросок прогибом захватом руки и туловища.
4. Бросок прогибом захватом руки снизу.
4.1.1.3. Броски прогибом
Броски прогибом (тип «прогибы») характеризуются тем, что атакующий бросает противника вперед, за себя, за счет работы мышц спины. Среди них имеются подклассы движений: «прогибом», «разворотом», «вращением», «разгибом».
4.1.1.3.1. Броски прогибом подкласса «разгибаясь»
Броски разгибаясь проводятся за счет разгибания позвоночника атакующего, отрыва противника от опоры так, чтобы его ноги были подняты как можно выше. После этого противник переворачивается параллельно ковру, а атакующий падает лицом вниз вместе с ним на ковер.
Для более успешного проведения таких бросков целесообразно провести захват туловища противника как можно ниже к его тазовому поясу (рис. 4.15.).
Рис. 4.15. Бросок разгибаясь с захватом туловища
Эти броски могут проводиться и с другими захватами (рис. 4.16, 4.17, 4.18, 4.19.).
Рис. 4.16. Бросок разгибаясь с обхватом туловища с рукой
Рис. 4.17. Бросок разгибаясь с обхватом туловища с рукой сбоку
Рис. 4.18. Бросок разгибаясь с захватом шеи и туловища сбоку
Рис. 4.19. Бросок разгибаясь с захватом руки через плечи
Благоприятные ситуации для проведения бросков разгибаясь
1. Противник напирает.
2. Противник держит высоко руки.
Возможные ошибки при проведении бросков подкласса разгибаясь
1. Отсутствие плотного захвата.
2. Нет единого движения при отрыве противника за счет силы ног, рук, спины и частичного отклонения назад.
3. Медленное переключение от фазы отрыва к выведению ног в сторону.
4. В конце второй фазы приема своевременно не ослаблен первоначальный захват.
Защита против бросков разгибаясь
1. Атакуемый приседает и отходит назад, не давая атакующему произвести захват.
2. Атакуемый отшагивает назад, повисая на плечевом поясе атакующего.
3. После захвата атакующим туловища атакуемый упирается руками в подбородок противника и, приседая, сползает вниз, отставляя ноги назад.
Подготовки для проведения бросков разгибаясь
1. Атакующий захватывает противника за шею и разноименное плечо снизу и, рванув на себя, выводит его из равновесия. В ответ атакуемый отклоняется назад и выпрямляет туловище. Используя эти движения, атакующий, приседая, быстро подходит вплотную к противнику и захватывает его туловище.