Границы личности в отношениях и коммуникации - стр. 15

Если нет модели здоровых границ, то ее приходится встраивать самостоятельно. Если в детстве это происходит само собой, то во взрослом возрасте – через понимание и осознавание. Надеюсь, что обилие примеров в этой книге сделают понимание более полным, а варианты, как можно было бы поступить, помогут усвоить правильную модель. Чем глубже вы погружаетесь в тему границ, тем быстрее и четче вы будете видеть нарушения.

Телесные границы – это границы нашего физического тела. Соблюдение телесных границ влияет на самоценность, на принятие своего тела и отношение к нему.

Это первый вид границ, с помощью которого младенец начинает осознавать свою отдельность. Дальше постепенно, по мере роста и взросления ребенок осваивает и другие виды границ, которые в комплексе создадут модель (способ) построения отношений с другими людьми. И при благополучном варианте развития человек сможет быть психологически отдельным.

Для того чтобы психологическая отдельность была возможна, родителям важно соблюдать телесную отдельность, как важный компонент границ личности в целом. Для этого нужно знать несколько правил:

– ребенок с младенчества должен спать в своей кроватке, а не в постели родителей;

– ребенку и родителям следует ходить дома в домашней одежде (ни в коем случае не голышом);

– примерно со школьного возраста ребенка нужно приучать самостоятельно мыться;

– ребенок должен иметь возможность отдельно переодеваться;

– ребенку важно получать опыт позитивной тактильности, которая возможна только с близкими людьми (между мамой и папой, между родителями и детьми)

Итак, когда ребенок рождается, он не отделяет себя от мамы. Через прикосновения мамы он начинает понимать телесные границы себя. Потом, опять же через маму, формирует отношение к своему телу. От того, как мама обращается с ребенком (нежно и бережно или грубо), зависит то, как ребенок будет сам относиться к своему телу, и то, каким образом он будет позволять другим относиться к своему телу.

Люди с нарушенными границами тела могут:

– либо легко устанавливать телесный контакт, минуя процесс эмоционального сближения (обнимают и целуют незнакомых, инициируют тактильный контакт, не соблюдают индивидуальную дистанцию);

– либо, наоборот, дистанцироваться и бояться любых прикосновений.

Нарушение границ тела – это любое нежелательное для ребенка касание его тела. В самом крайнем проявлении – это физическое и сексуальное насилие. Если родители физически наказывают ребенка, то с большой долей вероятности, став взрослым, этот ребенок найдет себе партнера, который тоже будет нарушать телесные границы.