Говори свободно. Создавая совершенный голос - стр. 10

• «Отладить» работу голоса в полной гармонии с намерениями личности в общении. А эти намерения рождаются в уме и сердце человека еще до создания, формирования звуков речи. А именно в момент вдоха, предшествующего речи.

Человеческий голос более, чем любой музыкальный инструмент, способен аккумулировать энергию намерения и направлять ее на нужный объект. И это требует абсолютной концентрации на настоящем мгновении – «здесь и сейчас». Только при условии абсолютной сосредоточенности в звучащую речь закладывается намерение.

• Используя волю и намерения, создать резонанс в собственном теле. Производить богатую обертонами резонансную речь, превратившись, с одной стороны, в рече-голосовой инструмент, а с другой – во вдохновенного исполнителя самого увлекательного сюжета под названием «моя жизнь».

• Развить эмоциональную, чувственную, волевую речь в гармоническом единстве с телесными ощущениями.

1 а) Понятие о должных свойствах различных систем организма. Каковы свойства систем организма, которые обеспечивают должный характер средств свободного общения? Иными словами: к чему следует стремиться, работая над своей физической формой? Каково должно быть состояние структур организма (например, мышц)? Какими должны быть движения и положение всего тела и его частей (например, головы, плеч, рук)?

Рассмотрим кратко этот вопрос, касающийся физического состояния нашего организма (ситуации, связанные с патологическими состояниями, не рассматриваются здесь, как и во всей книге).

2 б) Свойства опорной системы. Очевидны признаки должного состояния структур опорной системы – то есть скелета.

• Суставы должны быть подвижны.

• Связки – эластичны.

Развитию свойств этих структур организма посвящены многие упражнения курса.

3 в) Свойства нервной и мышечной систем. Их следует рассматривать совместно. Выдающийся физиолог Иван Михайлович Сеченов полтора столетия тому назад в своем знаменитом труде «Рефлексы головного мозга» разъяснял: «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению. Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге – везде окончательным фактом является мышечное движение».

4 И действительно, сокращение мышц (или отсутствие таких сокращений) – это весьма тонкий показатель активности нервных структур, и прежде всего двигательных нервных клеток (