Формула счастья. Ничего + кое-что = всё - стр. 21
Следующее поле.
Как называют людей, которые восхищаются другими, но невысокого мнения о самих себе?
Мы все через это проходили! Восхищаясь другими людьми, мы думаем, что сами никогда так высоко не прыгнем. Так, например, происходит, когда мы смотрим на общую фотографию: «Боже! Я ужасно получился! Отвратительно смотрюсь! А ты вышел отлично». Изводите себя. Хвалите других. Ругаете себя.
Неуверенность!
Так, а теперь как называют людей, которые и о себе, и о других думают плохо? У кого вообще нет авторитетов?
Это тоже знакомо каждому. У всех бывали плохие дни, начальники-самодуры, крупные провалы. Иногда мы все впадаем в уныние и во всем видим плохое. Становимся циничными. Циник не уверен в себе. Никто не уверен в себе меньше, чем циник. Ведя программу Tonight Show в последний раз, Конан О’Брайен сказал: «Я прошу вас всего об одном: не будьте циничны. Я терпеть не могу цинизм, считаю его худшим из качеств, заводящим человека в тупик».
И что остается?
Каковы уверенные в себе люди?
Они уважают себя. И! Не меньше они уважают других.
Вот истинное определение уверенности в себе.
Будда сказал: «Можете искать по всей Вселенной того, кто заслуживает вашей любви и привязанности более, чем вы сами, но этого человека не найти нигде. Вы сами, как никто другой во Вселенной, заслуживаете свою любовь и привязанность».
8
3 простых шага к принятию себя
Но как этого добиться?
Как принимать себя и в то же время ценить мнение других?
Как разделить эти два мнения в собственной голове и дать им сосуществовать?
Чтобы научиться ценить себя, нужно пройти три ступени. И это непростой путь! Но мы пройдем его, прочувствуем всем своим существом и в результате научимся принимать себя.
Вот эти три шага:
1. Стеснение
2. Оправдания
3. Принятие
И вот что я под ними подразумеваю.
Стеснение
Окончив Гарвард, я еще много лет отвечал на вопрос об образовании так же, как и большинство моих одноклассников.
– Так где ты учился?
– В Бостоне.
– Понятно.
Со временем стало приходить понимание, что замалчивание — это форма неприятия себя. Я не слишком гордился учебой в Гарварде. И старался не упоминать об этом, боясь ярлыков. Элита, умник, богатенький буратино, возомнил себя хозяином жизни – что бы они ни подумали, мне это было бы неприятно. Вместо того чтобы признать alma-mater частью своей личности, я избегал упоминаний о ней. Не писал о Гарварде в биографии, блоге и книгах, не рассказывал на радио и в газетных интервью. Не перечислял степени в подписи электронных писем, как мои коллеги.
Я думал, что это нескромно.
В действительности же во мне говорил страх.