Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках - стр. 39
Выключатель
Гипоталамус, действующий как контрольный центр репродуктивной деятельности, можно сравнить с рубильником, имеющим положения ВКЛ и ВЫКЛ. Информация из гипоталамуса воздействует на вегетативную нервную систему, ту часть нервной системы, которая контролирует и регулирует многочисленные функции физического тела, такие как работа сердечной мышцы, пищеварение, производство гормонов и стабильное дыхание. У вегетативной нервной системы есть два режима работы, известных как симпатическая и парасимпатическая. Обычно тело использует либо одну, либо другую. Когда женщина спокойна и расслаблена, в ее теле включена парасимпатическая нервная система. Парасимпатическая нервная система в ответ на спокойную энергию переводит выключатель системы размножения в позицию ВКЛ.
И наоборот: если женщина находится в состоянии стресса, в дело вступает симпатическая нервная система. Тело может демонстрировать некоторый уровень реакции «бей-беги» и производить кортизол. Другие физиологические реакции, которые могут возникнуть при работе симпатической нервной системы, включают в себя учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и сужение кровяных сосудов. (Одно из следствий сужения сосудов – недостаточное кровоснабжение матки.)
Кумулятивный результат: когда активирована симпатическая нервная система, переключатель системы размножения находится в позиции ВЫКЛ. Вот еще одно доказательство того, насколько наша физиология связана с уровнем стресса.
Все это означает, что у женщины, испытывающей сильный стресс, переключатель зачатия может постоянно находиться в позиции ВЫКЛ. Она может пытаться забеременеть, в то время как стресс, скрытый глубоко внутри, будет делать большую часть процедур по борьбе с бесплодием бессмысленными.
Об этом красноречиво говорит исследование, проведенное в Израиле, речь о котором шла в главе 2. Женщин разделили на две группы. Обе прошли через процедуры ЭКО, но только одна из групп во время подсадки находилась в состоянии гипноза, помогавшего снизить тревожность, порождаемую процедурой. В этой группе забеременевших женщин было в два раза больше, чем в той, которая гипноза не испытывала[42]. Я полагаю, что во время этого единственного сеанса гипноза некоторым женщинам удалось достичь достаточно глубокого уровня расслабления, позволившего временно переключить симпатический ответ на парасимпатический. Вовлечение парасимпатической нервной системы в критически важный момент подсадки было ключевым – оно-то и помогло телу достичь состояния, необходимого для зачатия. Подчеркиваю, этот эксперимент включал в себя всего один сеанс гипноза, проведенный во время подсадки. Представьте, что было бы, если бы работа по снижению стресса началась за месяц до ЭКО и проводилась регулярно.