Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - стр. 8

В 2011 году первые представители поколения «бумеров» достигли 65 лет. И сегодня на нашей планете больше всего людей, чей возраст колеблется между 55 и 65 годами. К 2000 году каждому третьему человеку на рынке труда было больше сорока, что заставило работодателей пересмотреть политику, реализуемую в отношении возраста сотрудников. Предубеждения против старения существуют практически в любом виде спорта, в медиа, искусстве и области карьеры, но, поскольку теперь все мы стареем иначе и обладаем потрясающим потенциалом оставаться молодыми, невзирая на количество лет, они постепенно станут неприемлемыми. Это не самое выдающееся событие в мире шоу-бизнеса, но когда Rolling Stones давали в 2012 году гастроли, 69-летний Мик Джаггер проводил на сцене, бегая и танцуя по 2,5 часа, это многое изменило в нашем понимании того, что есть старость и какой она может быть.

Мы – первое поколение, способное сохранять молодость, становясь старше, и это очень воодушевляет. У нас есть возможность улучшать эту способность и получать от нее еще больше выгоды, ведь в нашем распоряжении есть огромное количество информации и возможностей. Эта книга снабдит вас и тем и другим, и расскажет, как достичь желанной цели – молодеть и сохранять молодость на протяжении всей жизни.

Если, как и у многих других, старение вызывает у вас беспокойство, тогда вам стоит узнать кое-какие факты. Знаете ли вы, что на самом деле ваше тело не стареет так, как вы привыкли об этом думать, потому что 98 % его атомов год назад не существовало в принципе. Большинство клеток вашего организма обладают способностью к самообновлению, и это означает, что вы постоянно находитесь в новом теле, и большинству клеток в нем не более 10 лет, в каком бы возрасте вы ни были. Предположим, вы достигли возраста 95 лет: клетки лишь в трех областях вашего организма будут вашими ровесниками – клетки мозга, сердечных мускулов и глаз. Абсолютное большинство всех остальных обладает уникальной способностью регенерироваться. Даже наш скелет обновляется примерно раз в десять лет.

Наши тела непрерывно меняются, и каждая ткань обновляется в своем собственном режиме. Например, ткань полости желудка из-за постоянного использования воссоздается заново один раз в пять дней, верхний слой кожи – один раз в две недели. Единственная причина, по которой мы стареем, состоит в том, что организм содержит большое количество специализированных клеток, которые со временем теряют способность постоянно обновляться. Мы стареем из-за того, что клетки, не способные к делению и отвечающие за восстановительные процессы в организме, в конечном счете изнашиваются. Из моей программы вы узнаете о том, как влиять на эти клетки, что позволит вам замедлить старение и его последствия.