Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - стр. 10
Виды старения
Ваш возраст, измеряемый прожитыми годами, часто не соответствует действительности, потому что у каждого из нас есть три возраста:
1. Хронологический возраст.
2. Биологический возраст.
3. Психологический возраст.
Наш хронологический возраст указывается в свидетельстве о рождении. Но мы придаем ему слишком большое значение, тогда как он лишь отчасти отражает реальность.
Биологический возраст отражает физическое состояние организма. Внутренние органы и клетки нашего тела стареют в соответствии со своим собственным расписанием, и оно может иметь широкий диапазон. Биологический возраст спокойных, уравновешенных людей, а также тех, кто практикует медитацию, обычно на 10–12 лет меньше их хронологического. Это означает, что биологически они моложе, чем указано в их свидетельстве о рождении. У бегунов часто бывают молодое сердце и легкие. Однако внутренние органы могут быть и старше своих владельцев, в особенности это относится к людям, чья жизнь наполнена стрессами, а также тех, кто много пьет, курит, принимает наркотики или злоупотребляет лекарствами, выдаваемыми по рецепту. Исследование, проведенное недавно в США на особой группе 35-летних, показало, что из-за саморазрушительного образа жизни все они обладали печенью 50-летних. Люди, которые заботятся о себе, обычно биологически моложе. Женщины, которые обзаводятся детьми в позднем возрасте, могут иметь довольно юные репродуктивные органы. В то же самое время многие молодые женщины слишком рано вступают в период менопаузы, и их внутренние органы биологически старше своего возраста.
Я уже рассказывала вам о клиентке, которой удалось забеременеть в 44 года, после того, как она прошла мою программу. Ее доктор была изумлена тому, насколько молод был ее организм. Другая клиентка использовала программу перед процедурой искусственного оплодотворения, внушая себе, что способна производить идеально здоровые яйцеклетки, и когда во время процедуры пересадки сделали снимок, эмбриолог сказал, что для женщины ее возраста было практически невозможно получить эмбрион такого высокого качества.
Наш психологический возраст отражает то, как мы себя чувствуем, и, разумеется, наше настроение время от времени меняется. Слушая музыку прошлых лет, танцуя, смеясь, радуясь, как ребенок, прыгая по лужам и веселясь, мы способны мгновенно почувствовать себя моложе. Это ощущение – сигнал для нашего организма, который в ответ начинает молодеть в буквальном смысле слова, продуцируя соответствующие гормоны и химические элементы. Этот факт был неоднократно доказан и зафиксирован.