Ещё одна книга про деньги - стр. 17
При этом сильнее и жестче эта структура будет там, где все вышеперечисленное сопровождалось сильными эмоциями, поэтому определенно важно работать и с этой частью взаимосвязи СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ). Тем более что мысли могут нами не осознаваться и проходить в бессознательном, а эмоции упустить практически невозможно.
К слову, некоторые считают, что эмоция – показатель того, как мы относимся к ситуации, так как мысли могут нами не осознаваться, протекая в подсознании. Однако не всегда стоит полагаться на них, особенно если дело касается денег.
ЗАДАНИЕ 15:
Напишите, что вы думаете о той ситуации, в которой оказались? Выделите одну главенствующую мысль.
Чтобы выбраться из долгов, нужно изменить образ мышления, а потом и поведение. Регина Бретт
Эмоция
Что появляется в ситуации сначала – мысль или эмоция? Этот вопрос сродни дилемме «что было раньше – курица или яйцо?».
Как уже говорилось выше, несмотря на то, что мы можем испытывать целый спектр эмоций в течение дня, от самых негативных до самых позитивных, у нас так или иначе постоянно существует некий эмоциональный фон, так называемое настроение. Оно может стать основополагающим фактором во взаимосвязи СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ), а может не сыграть никакой роли. Тем не менее нельзя отрицать тот факт, что позитивный эмоциональный фон гораздо благоприятнее для любого человека и практически в любой ситуации (есть ряд исключений вроде злости, которая помогает выигрывать в спорте), так как позволяет видеть возможности, а не препятствия.
Реально ли в одной и той же ситуации, с одной и той же мыслью испытывать разные эмоции? Однозначно да, и это определяется таким понятием как эмоциональный интеллект (Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI) – сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Относится к гибким навыкам. / ru.wikipedia.org). Для его развития при этом имеет значение не сама эмоция, а ее накал и продолжительность.
Если брать нашу взаимосвязь СИТУАЦИЯ – МЫСЛЬ – ЭМОЦИЯ – ДЕЙСТВИЯ – РЕЗУЛЬТАТ (НОВАЯ СИТУАЦИЯ) на примере:
СИТУАЦИЯ: объявили о сокращении на работе.
МЫСЛЬ: новую работу найти трудно. На что я буду жить?!
ЭМОЦИЯ: страх.
ДЕЙСТВИЯ: человек соглашается на первую попавшуюся должность, лишь бы только унять свой страх.
РЕЗУЛЬТАТ: доход не увеличен, работа удовольствия не приносит.