Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта - стр. 7

Противоположной стратегией является «разрушение». Она и на эмоциональном компасе находится прямо напротив.

Стимульное событие: препятствие, помеха

Что осознаёт голова: есть враг

Что включает сердце: досада, злость, ярость

Как реагирует тело: нападение, атака

Поведенческая программа: надо уничтожить

Эта стратегия срабатывает следующим образом: обнаруживается какое-то препятствие или помеха на пути достижения цели. Голова осознаёт, что есть какой-то враг и он мне мешает. Включаются эмоции злости и ярости. И срабатывает реакция – напасть, разрушить, уничтожить. Опять же, вполне нормальная реакция. Но как конкретно она будет реализовываться, что конкретно тело будет делать – это уже зависит от ситуации.

Стимульное событие: потенциальный союзник

Что осознаёт голова: друг

Что включает сердце: одобрение, принятие, обожание

Как реагирует тело: присоединение

Поведенческая программа: надо быть вместе

Срабатывает она вот так: человек видит некоего потенциального союзника. И воспринимает его, как равноправное существо и друга. Поэтому он его одобряет, обожает и хочет к нему присоединиться. Есть соответствующая поведенческая программа: «надо быть вместе». Это такая солидарность. Присоединиться к своим, к стае, к стаду, к общине – древнейшая выживательная стратегия.

В принципе эта эмоция позитивная и, казалось бы, здесь нет ничего такого, что следовало бы прорабатывать. Но есть такая особенность, на которую стоит обратить внимание. Когда у человека проявляется какая-то негативная эмоция, направленная на схлопывание его пространства, он это понимает и, наверное, будет искать способ разобраться с этой ситуацией. А когда эмоции позитивные, то люди могут даже не замечать, как они становятся чрезмерными и переходят в навязчивую фазу.

Понятно, что у «единения» есть и противоположность, называется «отвращение».

Стимульное событие: нечто отвратительное

Что осознаёт голова: отрава

Что включает сердце: раздражение, неприязнь, отвращение

Как реагирует тело: извержение, отторжение

Поведенческая программа: надо от этого избавиться

Здесь всё наоборот, стимульное событие – это обнаружение чего-то отвратительного, какой-то дряни, мерзкой гадости. Голова понимает, что это отрава. В прямом или переносном смысле. Включаемые эмоции: отвращение-неприязнь. Тело пытается как-то избавиться от отравы, пытается её стошнить, извергнуть, отторгнуть. Тоже вполне понятная реакция, которая у нас очень часто встречается. Есть даже такие выражения, как «токсичные отношения», «токсичные родители», «токсичное супружество». Что это значит? Это означает, что именно так их воспринимает реактивная система тела, содержащая поведенческие программы. И нужно понимать, что если человек не найдёт способ реализовать то, чего она требует, то велика вероятность, что он, опять же, просто «отравится» – то есть, другими словами, тело попытается «решить» эту ситуацию за него с помощью оборонительных биологических программ на клеточном уровне.