Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - стр. 4
Почти шесть лет я проработал в Австралии, видел перспективы карьерного роста, путешествовал по миру и наслаждался преимуществами работы в большой компании. В какой-то мере то, чем я занимался, приносило удовольствие, а отношения с коллегами складывались отлично, но мне становилось все очевиднее, что 80-часовая рабочая неделя в офисе с литрами кофе при флуоресцентном освещении – не совсем то, для чего я пришел в этот мир.
Мое благословение – это родители, всегда готовые выслушать и поддержать. Стоило мне поделиться с ними своими трудностями, как они дали мудрый совет: взять перерыв на работе, оторваться от привычной жизни и поехать куда-то, где жизнь идет совсем по-другому, чтобы прочистить мозги. Если чувствуешь, будто крутишься как белка в колесе, оставь свои повседневные заботы, позволь себе думать и чувствовать по-другому, ведь стоит расслабиться – и на проблемы удастся взглянуть под иным углом, а затем станет понятно, что именно необходимо изменить. Этот совет стал отправной точкой моей новой жизни.
Так вышло, что мой друг тогда вернулся из путешествия, в котором занимался волонтерскими работами в детских домах в Перу. Однажды во время ужина, пока он делился историями из своей поездки, что-то внутри меня сказало, что именно этот опыт мне необходим на данном этапе жизни: в другой части мира, в незнакомой культуре. Я попросил его помочь с организацией волонтерской работы в тех же приютах, где работал он сам. К счастью, босс согласился предоставить мне длительный отпуск, и через девять дней я уже сидел в самолете до Перу.
На борту меня как обухом по голове ударила тревога от полной неизвестности, ведь я бросал все привычное и понятное. Сердце готовилось выпрыгнуть из груди, я заметил, как сбилось и участилось дыхание, пока в голове крутились все переживания, сомнения и вопросы, что же я делаю. И все же внутренний голос подсказывал: этот момент станет поворотным в моей жизни, и когда я вернусь, уже ничто не будет прежним. Пугающее чувство, которому я решил сдаться, принимая обстоятельства. Раз уж я еду туда, где меня никто не знает, у меня есть возможность отмести все мнимые представления о себе и начать с чистого листа.
В Перу я провел почти три месяца: занимался волонтерской работой и путешествовал по стране. Этот опыт перевернул во мне все. Получив возможность целиком и полностью быть самим собой, не ощущая ожиданий привычного окружения, я открыл в себе совершенно другого человека. Каждое утро я просыпался с мыслью: «Отбрось все представления о себе!» и, отпуская соображения о том, как я должен себя вести и каким быть, я с удивлением обнаружил в себе способность по-иному мыслить, чувствовать и вести себя. Даже мой смех изменился!