Что шепчет твое тело? - стр. 13

Тот факт, что энергия играет существенную роль в создании массы, является одним из величайших открытий гения современности, Альберта Эйнштейна. Е = mc^>2, где Е – энергия, m – масса, а c – скорость света в космическом вакууме.

Для мозга характерны пять состояний сознания, называемые альфа, бета, дельта, гамма и тета. Каждое из них особым образом воздействует на тело, доставляя свои уникальные послания.

Малыши по большей части находятся в состоянии дельта. Это значит, их мозг излучает волны на иной длине, чем мозг взрослых, что можно увидеть с помощью МРТ (магнитно-резонансной томографии). Соответственно, на жизненные ситуации они тоже реагируют по-иному. Подробнее мы поговорим об этом в главе 10. Сигналы, направляемые их сознанием, непосредственно воздействуют на тело, во многом определяя его состояние на всю оставшуюся жизнь. Доводилось ли вам слышать о том, что первые пять лет жизни ребенка особенно важны для его развития?

Возможно, родители когда-то награждали вас конфетой за хорошее поведение. Вы давно выросли, но продолжаете вознаграждать себя вкусной пищей, когда чувствуете внутреннее беспокойство или нуждаетесь в любви и защите.

Сахар – один из тех стимуляторов, которые вызывают мощную зависимость организма. Если вы привыкли к сладкому еще в детстве, к сорока годам вы почти наверняка растолстеете. Система вознаграждения в вашем мозгу, система, реагирующая на боль и удовольствие, подобна ловушке.

Послания тела замещаются капелькой окситоцина и прочих гормонов радости. О наркотиках мы поговорим в главе 5.

Такие вещества, как сахар и аспартам, способны дезориентировать ваше тело, сбить его с толку в плане того, как правильно переваривать и распределять пищу. Неправильное питание превращается в привычку, которой вы следуете долгие годы, а то и до конца жизни.

Это не значит, что вы не вправе угостить себя иногда чем-нибудь вкусненьким. Просто вы должны отдавать себе отчет в том, насколько пагубными могут быть вещества удовольствия, и не позволять им брать верх над своим мозгом.

Энергия, которую производит ваш мозг, поистине феноменальна. Электрические импульсы запускают послания, созданные как сознанием, так и подсознанием (значительная часть их приходится на долю последнего). Возможности подсознания безграничны. Вот почему нельзя достичь сколько-нибудь значимых результатов с помощью одной лишь силы воли. В своей книге «По ту сторону силы воли» доктор медицинских наук Александр Лойд настаивает на том, что шансы сознания возобладать над подсознанием близки к нулю.

Так почему же все-таки некоторые счастливцы достигают целей, опираясь исключительно на силу воли? На мой взгляд, все дело в том, что сознание их работает над задачами, которые уже заложены в их подсознании. Этим объясняется и то, что люди, чья профессия созвучна их детским мечтам, не только работают с полной самоотдачей, но и достигают существенных результатов. Если в раннем детстве тело ваше получает правильные послания, то вас можно счесть настоящим счастливчиком.