Чистая энергия. Детокс-программа для души и тела от ангелов-хранителей - стр. 34

Недостаток витамина D становится все более распространенным явлением. Мы проводим много часов в помещении, под искусственным светом, получаем все меньше солнечного света, так как его закрывают промышленные выбросы, в результате в организме возникает дефицит витамина D. Только солнце позволяет людям самостоятельно вырабатывать витамин D, исцеляет, успокаивает и приносит необходимые для жизни вещества!

Для получения витамина D нужен чистый солнечный свет. Если вы сидите у освещенного окна или ведете машину днем, это вам не поможет. Дело в том, что стекло не пропускает ультрафиолет, который и стимулирует выработку витамина. Защищающие от солнца лосьоны тоже не пропускают ультрафиолет. Разумеется, нужно соблюдать осторожность: если вы не привыкли к солнцу, то можете получить солнечные ожоги, которые никому не приносят пользы. Приучайте себя к солнечным лучам постепенно и помните, что свет наиболее полезен ранним утром и ранним вечером. Исследования показали, что необходимое на день количество витамина D можно получить, если пробыть на солнце всего 15 минут! К сожалению, многие не проводят на улице даже такое небольшое количество времени.

Люди носят строгие костюмы и одежду с длинными рукавами, которая закрывает тело от солнца. Искусственное освещение в офисах и домах вредно для здоровья, так как подавляет выделение мелатонина. Мелатонин управляет циклами сна и бодрствования и обладает успокаивающим действием. Благодаря ему вы знаете, когда вы устали и пора спать, а когда пора просыпаться. Если проводить много времени под искусственным светом, мозг перестает понимать, что происходит, и цикл сна сбивается. Из-за этого настроение ухудшается и внимание рассеивается. Говорят, что флуоресцентные лампы сберегают электроэнергию, и это действительно так, но они также содержат ртуть. Если такая лампа разбивается, необходимо покинуть помещение. Хотите ли вы, чтобы такая опасная штука весь день висела у вас над головой? Компактные флуоресцентные лампы являются уменьшенной версией длинных ламп. Как правило, они витой формы, но могут выглядеть и как обычные электрические лампы. Поэтому перед покупкой ламп обязательно прочтите информацию на упаковке.

Флуоресцентные лампы производят «грязное электричество» и выделяют электромагнитное излучение, которое организм плохо переносит. «Чистое электричество» дает низкий уровень электромагнитного излучения, так как волны электричества в этом случае постоянны. У грязного излучения есть свои пики и провалы, которые негативно влияют на нервную систему. Флуоресцентный свет действует на человека практически мгновенно. Однажды провели эксперимент на пациентах с диабетом: сначала содержание сахара в их крови было приведено в норму, затем их проводили в помещение с грязным электричеством. Содержание сахара в крови сразу поднялось. Как только пациентов увели из комнаты, сахар пришел в норму.