Bullet Journal метод - стр. 16
У свободы выбора есть две стороны. Каждое решение требует концентрации, а концентрация – это вклад времени и сил. И то и другое – ограниченные, а потому крайне ценные ресурсы.
Уоррен Баффетт, один из самых успешных инвесторов всех времен, дал следующий совет своей правой руке Майку Флинту. Они обсуждали долгосрочные планы. Баффетт попросил Флинта набросать список из 25 карьерных целей. Когда он закончил, Баффетт велел Флинту обвести пять главных из них. Флинт сказал о них так: «На пяти основных я концентрируюсь, но остальные двадцать у меня на втором месте. Они тоже важны, и я периодически работаю над ними. Они не настолько срочные, и я по-прежнему планирую уделить им внимание».
Баффетт ответил ему: «Нет, ты все неправильно понял, Майк. Всего, что ты не обвел, избегай во что бы то ни стало. Не трать время на эти вещи, пока не добьешься успеха по пяти главным пунктам»{9}.
В интервью журналу «Вэнити Фэйр»[9] президент Барак Обама сказал: «Как видите, я ношу только серые и синие костюмы, потому что не хочу принимать лишних решений. Я не хочу думать, что мне есть и что носить. Потому что мне нужно принимать массу других решений»{10}. То же самое делает и создатель «Фейсбука» Марк Цукерберг, который носит только серые толстовки. Так поступал и основатель Apple Стив Джобс с его фирменной черной водолазкой и джинсами. Им известно, как тяжела свобода выбора и почему следует выбирать как можно реже.
Психолог Рой Ф. Баумейстер в своей книге «Воля» писал: «Как бы вы ни старались быть рациональным и благородным, вы не можете принимать одно решение за другим, не расплачиваясь за это физически. Это не похоже на обычную усталость после работы – вы не осознаете, что устали, – но ваши ментальные силы иссякают»{11}. Это состояние называется усталостью от принятия решений. Другими словами, чем больше решений вам нужно принять, тем труднее сделать это хорошо. Вот почему вы скорее съедите какую-нибудь дрянь в конце дня, чем с утра, когда вы еще полны сил.
Если оставить все как есть, можно вообще начать избегать решений. Это особенно заметно по тому, как часто мы откладываем серьезные решения на последний момент. Но необходимость делать страшный выбор никуда не девается; она стоит за плечом, пугая все сильнее. В какой колледж поступить? Стоит ли выйти замуж за этого человека? Сменить ли работу? Когда вы будете вынуждены принять это решение после всех других решений, с помощью которых вы оттягивали этот момент, вполне возможно, вы уже не сможете сосредоточиться. Неудивительно, что мы постоянно испытываем стресс, тревогу и усталость.