Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - стр. 24

Биохимия наслаждения может противостоять биохимии старения. Оксид азота – нейромедиатор высшего уровня, который увеличивает и уравновешивает уровни всех остальных – эндорфинов, дофамина, серотонина, окситоцина (гормон, который выбрасывается при кормлении грудью, оргазме или даже просто наслаждении приятной компанией) и ДМТ, который вырабатывается шишковидной железой в мозге и, возможно, отвечает за сновидения.[17] Хотя мы привыкли думать, что нейромедиаторы вырабатываются и потребляются только мозгом, на самом деле во всем организме есть клетки, способные к их производству и получению. Кишечник производит больше серотонина, чем мозг, – в основном он появляется в результате деятельности огромных колоний полезных бактерий, микрофлоры кишечника. Когда в ответ на что-то у вас появляется неприятное ощущение в животе – вы это «не перевариваете» – это нейромедиаторы направляют вам сообщение «тут этому не место». Или же наоборот – вы можете почувствовать приятное тепло в животе при выбросе нейромедиаторов в ответ на положительные ощущения или мысли. Главная идея – создавать это самое ощущение тепла через эмоциональное переживание настоящего наслаждения, которое только идет на пользу благополучию, здоровью и независимости от возраста.

Нас всегда учили, что все приятное – или вредно, или неприлично. Мы говорим о «порочных удовольствиях», что мы «слишком развеселились» и вот-вот «умрем от смеха». Мысль о том, что можно просто наслаждаться, упиваясь чувственным опытом, заставляет нас мысленно настороженно озираться.

Чувство вины и уверенность, что мы недостойны наслаждений, – часть наследия культуры доминирования. Только мы начинаем получать удовольствие от какого-то занятия, как внутренний голос сразу шепчет: «Осторожно, не забывай, наслаждения греховны». А если мы начнем позволять себе физические удовольствия, так того гляди скатимся в греховный самовлюбленный гедонизм, нас останется только наказать за такое падение! Такое отрицание и очернение наслаждений заставило немало женщин (да и мужчин) усомниться в природных инстинктах, которые говорят, что, когда телу и сердцу хорошо, мы переполнены радостью и удовольствием от жизни, которые выплескиваем и на окружающих. Наша чаша переполняется, но не опустошается, а наполняется удовольствием снова, когда мы находим связь с Духом. Мы пополняем чашу из вселенского Источника спасения, защиты и изобилия – и мы сами есть часть этого Источника. Какое счастье осознавать, что Бог проявляется в нас в виде нас же самих!