Азы православия. В помощь приходящим в храм - стр. 12
Начинать молитвы нужно в мирном духе, преодолев в себе гнев, обиды и раздражение по отношению к ближним.
Утренние молитвы нужно читать сразу после пробуждения, до приема пищи. Если все-таки это не получается, молитвы можно прочесть по дороге на работу. В случае усталости после трудового дня вечернее молитвенное правило можно прочесть в свободные минуты после пяти часов вечера, а не перед отходом ко сну. Перед совершением молитв нужно осенить себя крестным знамением и совершить поясной или земной поклон. В молитвослове далее говорится: «Затем немного подожди, пока все чувства твои не придут в тишину и мысли твои не оставят все земное, и тогда произноси следующие молитвы, без поспешности и со вниманием сердечным». Это очень важное замечание, которое нужно по мере сил стараться исполнять. Трудность молитвы нередко свидетельствует о ее подлинной действенности.
Молитва о ближних включена в состав утреннего правила. Совершая ее, важно молиться не только за родных, любимых и хороших друзей. Господь прямо заповедует нам молиться и о наших врагах, доставляющих нам огорчения, а то и беды. Это помогает стяжать душевный мир и делает молитву жертвенной.
Оканчивать правило нужно благодарением Богу за Его бесконечные милости, даруемые нам, и сокрушением о своей невнимательности. Главная цель молитвы – пробудить в душе потребность частого общения с Богом, настроиться на покаянные мысли, благодарение и славословие, обращение к Господу как любящему Отцу во всех своих нуждах. Всегда нужно помнить, что, как говорил святой праведный Иоанн Кронштадтский: «Молитва – дыхание духовное; молясь, мы дышим Духом Святым: Духом Святым молящеся (Иуд. 1; 20). Итак, все церковные молитвы – дыхание Духа Святого, как бы духовный воздух и вместе с тем духовный огонь, духовная пища и духовное одеяние».
Как молиться в случае сильного изнеможения
Для таких случаев существует краткое молитвенное правило преподобного Серафима Саровского, данного им одному из паломников. Оно состоит из следующих молитв:
1. «Отче наш» (повторяется три раза).
2. «Богородице Дево» (повторяется три раза).
3. «Символ веры».
«Держась этого правила, – говорил преподобный Серафим, – можно достигнуть меры христианского совершенства, ибо означенные три молитвы – основание христианства: первая, как молитва, данная Самим Господом, есть образец всех молитв; вторая принесена с неба Архангелом в приветствие Деве Марии, Матери Господа; Символ же вкратце содержит в себе спасительные догматы христианской веры».
Эти молитвы должны читаться тогда, когда человек крайне устал или совсем не имеет времени для совершения своего обычного правила. Совсем опускать утренние или вечерние молитвы нежелательно. Для любого молитвенного правила – полного ли, краткого ли – необходимы внимание и сосредоточенность на смысле прочитанного.