Размер шрифта

Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни - стр. 47

должны использовать эту диету один раз в наделю, лучше всего в один и тот же день, когда вы не слишком загружены, например в воскресенье. Люди типа питта, которые склонны испытывать более сильный голод, должны соблюдать ее примерно один раз каждые две недели, а представители типа вата – лишь раз в месяц. Это связано с тем, что без твердой пищи, даже в течение одного дня, люди вата-конституции могут испытывать слабость и дискомфорт. Для установления равновесия им ежедневно необходимы какие-нибудь «земные» компоненты. Если вы принадлежите к типу вата или типу питта и чувствуете, что от жидкой диеты вам становится не по себе, попробуйте включить в свой рациона кипяченое молоко или ласси. Если же вы продолжаете испытывать дискомфорт, то вместо того, чтобы вплоть до отхода ко сну пить только жидкости, видоизмените процедуру и съешьте вечером легкую, но твердую пищу. Правда, иногда даже такой вариант не помогает; некоторые люди просто не в состоянии переносить жидкую диету. Если вы принадлежите к числу таких людей, откажитесь от этого метода. В случае, если вам окажется по силам постепенно усвоить все методы поддержания и укрепления пищеварения, предложенные здесь, вы вскоре ощутите резкое повышение своего уровня энергии.

18 февраля. Как определить здоровье

Обычно, если мы попросим современного врача дать определение здоровья, то он скажет лишь то, что здоровье – это отсутствие болезни. Но это определение является отрицательным. К несчастью, мы должны давать определение здоровью по отношению к болезни. Здоровье является позитивным фактором, позитивным состоянием. Болезнь – негативным. Здоровье является нашей природой, болезнь – вторжением против природы. И поэтому очень странно, что мы должны давать определение здоровью, соотнося его с болезнью.

То, что мы должны давать определение чему-то постоянному, соотнося его с временным, – это очень странно. Здоровье сосуществует с нами, болезнь приходит временами. Здоровье сопутствует нам при рождении, болезнь является поверхностным феноменом. Но, если мы спросим врача, что означает здоровье, он может только сказать, что здоровье присутствует, когда болезнь отсутствует.

Существует только один вид здоровья, и для него не требуются никакие определения. Если кто-то спрашивает: «Как ваше здоровье?», вы говорите: «Я совершенно здоров». Он не спрашивает: «Какой у вас вид здоровья?» Если он спросит: «Какой у вас вид здоровья?», вы будете удивлены. Вы ответите: «Просто здоровье! Здоровье – это просто здоровье, чувство благополучия, ощущение, что все в порядке, что все идет так, как надо, я счастлив, я не думаю, что положение дел могло бы быть лучше, чем то, которое имеется сейчас».

Страница 47

На следующую страницу