Арт-терапия. Социальная активность подростков. Проблемы молодых матерей. Настольная книга психолога - стр. 6

Божович Л.И. рассматривала как активную болезнь или предвестник болезни, которая уже когда-то была у человека. При этом такая «болезнь» должна быть осознаваемой.

Прихожан А.М. подчёркивает, что тревожность – это переживание эмоционального дискомфорта, которое связанно с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности и подсознательной подготовки к нему.

Тревожность характеризуют, как эмоциональное состояние и устойчивое свойство, черту характера или темперамента.

По определению Немова Роберта Семёновича, тревожность – склонность личности к обостренному состоянию беспокойства, чувству страха и тревоги в конкретных условиях среды, присутствующую постоянно или проявляющуюся в зависимости от ситуации.

Китаев-смык Леонид Александрович является известным российским психологом, специализирующимся на детской психологии. Он проводит исследования в области детской тревожности и психологии, и в его работе важное место занимает изучение причин и механизмов возникновения тревожности у детей.

По мнению Китаева-смыка, детская тревожность является нормальной реакцией на стрессовые ситуации, и может возникать как в ответ на реальные угрозы, так и на выдуманные. Однако, когда тревога становится слишком сильной и длительной, она может оказывать отрицательное влияние на здоровье и развитие ребенка.

Исходя из своих исследований, Китаев-смык рекомендует родителям снижать уровень тревожности у своих детей следующими способами:

– Общаться с ребенком и слушать его проблемы.

– Объяснять ребенку, что тревожность может быть полезной, когда нужно быть осторожным, но ее не стоит злоупотреблять.

– Успокаивать ребенка и показывать ему, что вы заботитесь о его чувствах.

– Учить ребенка использовать практики медитации или глубокого дыхания для релаксации и снижения тревожности.

– Не увиливать от обсуждения проблем и не подавлять тревогу ребенка.

Китаев-смык Леонид Александрович подчеркивает, что важно помнить, что тревожность является нормальной реакцией на стрессовые ситуации и не всегда требует лечения. Однако, если тревожность ребенка не уменьшается и приводит к нарушениям поведения и здоровья, то необходимо обратиться за помощью к психологу или педиатру. Необходимо отметить, что исследования помогают определить, проанализировать и решить возникающие проблемы у детей младшего школьного возраста, а также – проблемы в не совсем благоприятный период в его жизни, проблемы в адаптации в школе, успешного обучения и множество других проблем, разрешение которых рассматривается и анализируется в психологии. Бывает, анализ тревожности у детей не может точно определить ее влияние на развитие ребенка, как личности, в будущем и итог его деятельности.