Антикризисная библия успеха - стр. 4
Тест № 1
В каждой из приведенных ниже шести групп утверждений подчеркните те, которые соответствуют вашему характеру.
1, а). В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.
б). Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на ваши самые первые знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры».
в). Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.
2, а). Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
б). Вы сидите и ждете «у моря погоды».
в). Вы ищете предлог увильнуть от работы.
3, а). Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело.
б). Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать».
в). Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что было на работе.
4, а). Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
б). Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно.
в). Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.
5, а). Вам часто становится скучно.
б). Вам нравится ничего не делать.
в). Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не собственными.
6, а). Вы быстро ходите, едите и пьете.
б). Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
в). Вы сдерживаете свои чувства.
Подсчитайте баллы и ознакомьтесь с результатом:
а – 6 баллов;
б – 4 балла;
в – 2 балла.
24–36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, – сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для вас сейчас – научиться успокаиваться, это нужно и вам самим, и людям, которые вас окружают.
18–24 балла. Вы человек спокойный и неподверженный стрессу. Если вы набрали немногим больше 18 очков, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего.
12–18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, раздражаете ею своих близких. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и начать совершенствовать каждое из них.
Итак, вы набрали от 24 до 36 баллов. Это вовсе не означает, что вы обречены на болезни и страдания.
Но это значит, что призыв поэта «НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ!» адресован лично вам.
Почему вы склонны к стрессам?
Во-первых, существует объективный фактор – ваша психофизиология. С большой долей вероятности можно предположить, что вы – человек впечатлительный, эмоциональный и не слишком уверенный в себе.