90 шагов к здоровью - стр. 2
В ПУТЬ, ДРУЗЬЯ!
Без сомнений! С твёрдой нацеленностью на результат!
P. S. В начале пути можете сфотографировать себя, измерить рост, вес и пройти комплексное обследование. После того как вы сделаете 90 шагов к своему Здоровью, вам будет чем порадовать себя, удивить врачей и поделиться с близкими! Это ещё больше увеличит вашу Радость!
Шаг 1. Намерение
Отправляясь в путь, всегда знаешь, куда идёшь и зачем. В длительном пути проживания этой книги тоже нужно знать ответы на подобные вопросы.
Если знаешь, куда идёшь, – туда и придёшь. Если не знаешь – рискуешь не дойти.
Поэтому составьте своё намерение, чтобы оно реализовалось. Отнеситесь к нему очень уважительно.
Вот некоторые рекомендации по формулировке намерения.
• Намерение – это краткая, но ёмкая формулировка цели, которой вы планируете достичь в результате выполнения 90 шагов к Здоровью, предложенных в книге.
• Намерение должно быть сформулировано позитивно, содержать ощущения и чувства, которые вы испытываете от его реализации.
• Намерение должно отражать полную уверенность в том, что вы получите желаемое!
• Используйте глаголы в настоящем времени.
• Пишите от первого лица и в утвердительной форме, воздержитесь от использования частицы «не», слов «если», «было бы хорошо», «я бы хотел».
• Итоговая формулировка намерения должна полностью гармонировать с вашим мировоззрением, а его реализация – улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих людей, быть благоприятной для всего мира.
Признак верной формулировки намерения: озвучивая его, вы испытываете Радость!
Создайте и пропишите ваше намерение: какими будете вы, ваше Здоровье, ваше тело и ваша жизнь после выполнения 90 шагов к своему Здоровью!
Шаг 2. Аффирмация счастья. Внедряем полезные привычки в жизнь
Вы понимаете, что мы поставили перед собой задачу построить здоровое энергетическое тело, которое проявится и в теле физическом. Наибольшие ресурсы сейчас находятся именно в энергетическом теле. И если физическое тело мы как-то изучили, научились его питать, ухаживать за ним, то с энергетическим мало кто знаком. В основном это узкие специалисты – экстрасенсы и т. д., которые тоже не всегда видят данное тело в полном объёме, а воспринимают лишь его отдельные части.
Мы с вами начинаем создавать энергетическое тело человека, здоровое в том объёме, который обеспечит здоровое физическое тело.
Энергетическое и физическое тела сильно взаимосвязаны, они влияют друг на друга. Физическое тело влияет на энергетическое. Например, если вы нанесли травму физическому телу, то это, безусловно, отразится и в энергетическом теле. Энергетическое тело более тонкое, но тоже влияет на физическое тело.