7 секретов счастливой женщины - стр. 23
История из жизни
Ира, я внедряю твою систему планирования четвертый месяц. Сплю по 7–8 часов минимум, отдыхаю днем, учитываю свое желание или нежелание что-либо делать. Сверяюсь с лунным календарем и своим собственным циклом. По факту – больше успеваю, да. Лучше себя чувствую? О, да! Ну и конфликтов стало меньше. Ибо раньше-то, с недосыпу, да в ПМС, я могла и нарычать, и послать ни в чем неповинных друзей и родных… С ребенком стало легче общаться, мне кажется, что его проблемы со здоровьем отступили благодаря тому, как я стала обходиться с собой. Что нужно двухлетнему мальчику? Ему нужен режим и спокойная, хорошо себя чувствующая мама. ВСЕ! Остальное у него уже есть.
Я очень рекомендую сделать еще кое-что. Когда вы составляете планы на день, неделю, месяц – обязательно придумывайте, как вы себя будете вознаграждать за выполнение 80 % этого плана. Почему 80 %? Существует всем известное правило Парето, о том, что 20 % дел приносит нам 80 % дохода, и на 80 % дел мы тратим 20 % времени. Так вот, обычно, из списка в 10 пунктов 2 пункта либо отваливаются за ненадобностью, либо мы не успеваем их сделать. 8 из 10 – это очень неплохой результат! Право, это достойный результат!
Конец ознакомительного фрагмента.