30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию - стр. 12

Вы сами себе разрешите мечтать о большем, получать большее! И самое главное, у вас будут силы и уверенность дать себе это! Исчезнут сомнения и неуверенность, вы будете просто знать: «Я этого хочу, значит, это мое». Появится спокойная уверенность и знание, что это ваше. Вы встаете на путь исполнения больших желаний и получаете это, даже не используя более серьезные техники программирования, а просто позволяя себе это. Ваше подсознание найдет пути притяжения желаемых вам радостей.

О других техниках привлечения желаемого мы поговорим позже.

Как я писала выше, можно доставить себе целый день радостей. Только представьте, целый день вы будете делать себя счастливым. Все, все ваше самое любимое!

Что это кстати? Вы уже знаете?

У кого-то – посетить занятие йогой, или нарисовать маленькую картину, у кого-то – разрешить себе долгий сон, выйти на прогулку вечером, или это будет чашечка капуччино в кофейне на террасе, а может быть, это вечер, проведенный с книгой, или ванна с пеной, или просто – вкусная еда для себя?

Почему я так много предлагаю вам вариантов? Просто у каждого свои желания, и я надеюсь, что что-нибудь из перечисленного затронет чью-то душу.

Хорошее и любимое кино?

Посадить цветочек?

Вязать?

Смотреть комедии?

Или фильм ужасов?

Что любите вы?

Не муж, не дети, а вы?

Ведь, несомненно, есть такие вещи. Поверьте в себя, дайте себе это. Вы достойны этого, и даже большего. Вы это можете.

Дайте, дайте вашей душе силу!

Попросите у себя прощение за пренебрежение к своим желаниям, и больше себя не предавайте.

Я верю в вас.

Будьте счастливы.

1. Упражнение «День радости».

Какой оказывает эффект:

• заметно возрастает уровень самооценки, вы начинаете стремиться к большему, поскольку позволяете себе маленькие радости;

• в результате роста ваших желаний, жизнь может измениться коренным образом.

ЗАДАНИЕ

Напишите, что вас радует, не менее 20 вещей. Выберите наиболее понравившиеся 5–7 и сделайте сегодня.

2. Упражнение с зеркалом «Я люблю тебя».

3. Упражнение «Одобрение себя».

В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.

Мне хочется с вами поделиться удивительным упражнением, выполняя которое, вы выходите на новый уровень любви к себе, и ваша жизнь начинает меняться, порой самым чудесным образом.

Смысл этого упражнения заключается в постоянном наполнении своей жизни приятными событиями. Я называю это Путь Радости.

Путь Радости – это когда вы живете, наслаждаясь жизнью, и доставляете себе те удовольствия, которые необходимы именно вам. С каждой доставленной себе радостью, с каждым кусочком времени, потраченным на себя и во имя себя, вы становитесь все ближе и ближе к своей истинной сущности, перед вами раскрывается огромный внутренний мир перспектив и исполнения заветных желаний.