11 «заповедей» популярной психологии, которые нас убивают - стр. 7
Фразу о том, что нам нужно изменить своё отношение, обычно говорят ьлюди, которым не нравится наша реакция или поведение.
Всегда ли нам стоит менять своё отношение, убеждения и ценности
Есть одно НО в истории с изменением убеждений.
Убеждения – это фундамент, на котором вы построили дом. Если станете менять фундамент, насколько целым останется при этом ваш дом?
Перед тем, как начать бороться со своими убеждениями, подумайте о последствиях.
Сейчас очень модно бороться с убеждениями, находить их и тут же менять на какие-то другие, чтобы стать успешным, счастливым и так далее.
Но готовы ли вы разрушить всё? Всё, что вы знали о мире. И всё, что вы знали о себе в этом мире. Есть ли у вас внутри ресурс, чтобы начать всё сначала? Усомниться в каждом своём выборе, пересмотреть всё своё поведение. Прожить чувство вины, которое появится, как только вы поймете, какую дичь совершали до этого. Пережить обесценивание личного опыта. Там не будет места для любви и принятия себя.
Вы точно готовы?
Многие думают, что познание себя – это как прогулка по радуге с единорогом. В одной руке сладкая вата, в другой – список того, какая вы прекрасная личность. А вокруг всё пахнет принятием.
Но на самом деле это похоже на мытьё общественного туалета, в который постоянно кто-то гадит. И этот кто-то – мы сами.
Если думаете, что работа с вашими убеждениями будет прогулкой в летней день по тенистому парку, то лучше вообще не лезть туда.
Убеждение меняется изнутри, и это очень серьёзное потрясение. Если вы меняли свои убеждения и были в тот момент радостны и воодушевлены, значит вы себя обманули.
Имитация смены убеждения
Что мы делаем, когда общество от нас что-то требует, а мы не можем дать отпор? Или нам в целом нравится то, что от нас требуют, но мы не знаем, как это сделать? Правильно – делаем вид, что всё поняли и сделали.
Вот вам мой пример.
Когда начала изучать психологию, прочитала о том, что люди делятся на два типа. У одних в ходе жизни вырабатывается убеждение, что мир добр. У других, что мир злой. Ученые выяснили, что те, кто верит в доброту мира, более счастливы и успешны.
Класс, да? Я тоже так подумала, поэтому потратила минут 15, чтобы понять своё отношение к миру, и решила, что тоже хочу так. А что сложного – берёшь и меняешь своё убеждение, так ведь пишут в статьях?
И вот проходит время, я старательно верю в доброту мира, и все вроде норм, но какого-то чудодейственного эффекта не ощущаю. Тем не менее продолжаю уговаривать себя, что мир добр и ему можно доверять. Пока не случается ситуация.