108 медитаций - стр. 10
Многие занимаются физическими упражнениями, потому что хотят красивое тело. Это нормально и правильно. Помимо тела хорошо бы, чтобы и голова работала отлично, так сказать «без багов». Медитация как раз тот инструмент, который позволяет сознанию быть спокойным и взвешенным, находить самые верные решения. Медитацию можно сравнить с программой для компьютера, которая чистит его от всякого мусора, как нас от дурных мыслей. А если нет ничего, что мешает слаженной работе, то и результат становится лучше, не так ли?
2. Буддийские медитации
«Медитация есть любовь»
Дипа Ма
Идет бу ддизма становятся всё популярнее в западном мире. Предписания Будды: стремиться к миру, любви и пониманию – не просто находят сейчас отклик у многих, они жизненно необходимы.
Медитация – неотъемлемая часть духовной жизни буддистов. Она предполагает полный спектр физических и духовных практик. Медитативные практики и соблюдение предписаний Восьмеричного пути в конечном итоге приводят буддистов к тому, к чему они стремятся всю жизнь в этом мире: обрести состояние истинной любви, милосердия, вырваться из круговорота перерождений, пробудиться и достичь нирваны.
Каждое направление буддизма по-разному смотрит на цели медитации. Так, например, согласно ваджраяне, они могут привести человека к пробуждению уже в этом рождении. Согласно махаяне и хинаяне – в следующем. Тхеравада утверждает, что медитации приведут буддиста к титулу архата при условии постоянных практик, а в школе дзен они лежат в основе всего направления.