Аннотация
Книга представляет собой глубоко личный и информативный рассказ об опыте автора в борьбе с псориазом – хроническим кожным заболеванием, которое проявляется в виде воспалений и шелушений кожи из-за ускоренного процесса созревания клеток. Сложная природа псориаза позволяет разделить его на несколько форм, что описывается в международной классификации болезней (МКБ). Автор также обсуждает существование парапсориазов, которые могут проявляться схожими симптомами, но требуют различного подхода к лечению.
С самого начала своего повествования автор делится своей личной историей, начиная с того момента, когда у неё была диагностирована данная болезнь в подростковом возрасте. Она открыто рассказывает о трудностях, с которыми ей пришлось столкнуться, особенно в социальном взаимодействии и принятии себя. Важным аспектом ее борьбы стало изменение питания. Автор приняла решение стать вегетарианкой и начала соблюдать строгую диету, что положительно отразилось на состоянии ее кожи.
Помимо питания, автор выделяет и другие факторы, способствовавшие улучшению состояния ее кожи: самопонимание, любовь к себе, избавление от стресса, регулярный сон и физические упражнения. Она также отмечает важность солнечного света и отдыха у моря, что создало дополнительные условия для восстановления. Поскольку автор была целеустремленной и преодолела свои страхи, она смогла изменить свою жизнь и теперь планирует стать нутрициологом, чтобы помогать другим людям, сталкивающимся с подобными проблемами.
Книга также включает три вдохновляющих рассказа людей, которые смогли преодолеть свои проблемы с псориазом благодаря изменениям в образе жизни и питания.
Первый рассказ принадлежит Гале, 31 год. Она делится своим успешным опытом, говоря о том, как правильное питание, особенно исключение быстрых углеводов, помогло ей избавиться от псориаза. Всего спустя два месяца её кожа очистилась, и симптомы заболевания ушли.
Второй рассказ принадлежит Вики, 33 года. Её история - это рассказ о том, как отказ от сладких десертов и молочной продукции стал поворотным моментом в её борьбе с зудом и болезненными бляшками. Такие изменения не только облегчили её состояние, но и помогли предотвратить появление новых высыпаний.
Третий рассказ принадлежит Магомеду, 32 года. Он описывает свой уникальный опыт применения голодания и сыроедения для противодействия псориазу. Это радикальное изменение образа жизни улучшило его состояние кожи и помогло забыть о зуде. Интересно, что он выработал мирное отношение к своему заболеванию, рассматривая псориаз как своего рода друга, с которым ему необходимо учиться сосуществовать, периодически побеждая его.
Таким образом, книга не только повествует о личном опыте автора, но и дает надежду многим людям, сталкивающимся с псориазом. Через личные истории других людей, автор подчеркивает важность выбора образа жизни и внутреннего отношения к своему состоянию. В конечном итоге, книга служит инструментом для тех, кто стремится понять, как справиться с болезнью и улучшить качество своей жизни.
