Аннотация
Книга Робин Стерн «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг» начинается с сердечных благодарностей, которые автор выражает многим людям, влияющим на её жизнь и работу. Среди них — её семья, друзья, коллеги, пациенты и студенты, которые вдохновили её на создание произведения. Стерн уделяет особое внимание своим детям, Скотту и Мелиссе, подчеркивая, как они наполняют её жизнь радостью и смыслом. Эта благодарность не только выражает признательность, но и демонстрирует, насколько важно окружение для формирования личности и обеспечения поддержки в трудные моменты.
Основное внимание в книге уделяется явлению газлайтинга, токсичной манипуляции, которая возникает в отношениях между газлайтером и жертвой. Газлайтер — это человек, который стремится навязать свою реальность, а жертва, стремясь получить одобрение и уверенность, начинает сомневаться в своих собственных восприятиях и ощущениях. В результате жертва становится уязвимой и начинает идеализировать газлайтера, что вызывает у неё внутренний конфликт и сильные эмоциональные нагрузки.
Стерн приводит несколько примеров, чтобы проиллюстрировать, как газлайтинг может проявляться в различных сферах жизни, включая романтические отношения, дружбу и профессиональную среду. В частности, автор рассказывает историю Кэти, которая, попав под влияние своего газлайтера, начинает воспринимать мир через его призму. Также упоминается начальник Лиз, из-за которого она начинает сомневаться в своей компетенции и самооценке, и Митчелл, сталкивающийся с психологическим давлением со стороны матери. Эти примеры показывают, как страхи и тревоги человека могут быть использованы против него, заставляя его подвергать сомнению собственные мысли и чувства.
Автор делится собственным опытом общения с женщинами, пострадавшими от газлайтинга, и рассказывает, как она пришла к пониманию и осознанию этого явления. В качестве культурной ссылки Стерн упоминает фильм "Газовый свет", в котором главная героиня становится жертвой манипуляций со стороны своего мужа. Этот пример служит хорошей иллюстрацией того, как газлайтеры могут умело скрывать свои намерения и манипулировать воспринимаемыми другими реальностью.
Книги охватывает различные акценты на том, как газлайтинг влияет на психику жертвы, заставляя её чувствовать неуверенность, тревогу и глубокие сомнение в себе. Стерн является не только наблюдателем, но и активным участником процесса, стремясь просветить читателей о том, как избежать попадания в подобные ловушки и как противостоять такому стрессу. Книга служит не только описанием проблематики, но и путеводителем по восстановлению уверенности в себе и пониманию собственных чувств, что делает её важным ресурсом для тех, кто столкнулся с подобными ситуациями.
