Аннотация
Книга, из которой взят отрывок, является руководством по здоровому образу жизни, созданному Полом и Патрицией Брэгг. В отрывке упоминаются благодарственные отзывы от людей, которые благодаря программе Брэгга достигли полного выздоровления от различных заболеваний, сбросили лишний вес и повысили уровень энергии. Книги Поля и Патриции Брэгг стали для многих людей источником вдохновения и мотивации изменить свою жизнь к лучшему через заботу о своем здоровье.
В отрывке также содержатся советы по сделанию воздушных путешествий более комфортными, с упражнениями для тела, направленными на укрепление позвоночника и различные движения для ног и рук. Особое внимание уделяется значению органических продуктов, фруктов и овощей для замедления процессов старения и предотвращения возрастных заболеваний. Автор также предлагает упражнения на гибкость позвоночника и рекомендует обращаться к хиропрактику для диагностики и исправления проблем с позвоночником.
В предисловии книги поднимается важность здорового и гибкого позвоночника для активной и здоровой жизни. Указывается, что проблемы с позвоночником могут начаться на ранних стадиях жизни и усугубляться неправильным образом жизни. Автор призывает к упражнениям для позвоночника и регулярным посещениям хиропрактика для улучшения общего здоровья и предотвращения болей в спине.
Таким образом, книга Поля и Патриции Брэгг предлагает всесторонние советы по здоровому образу жизни, включая физические упражнения, правильное питание и заботу о позвоночнике. Она вдохновляет читателей на изменения к лучшему и призывает следовать принципам здоровья для достижения здоровой, счастливой и долгой жизни.
