Аннотация
Книга «НЛП. Игры, в которых побеждают женщины» открывается предисловием, в котором автор, мужчина и тренер по нейролингвистическому программированию (НЛП), делится своими внутренними сомнениями и размышлениями о том, сможет ли он адекватно донести свои идеи до женской аудитории. Несмотря на эти сомнения, он подчеркивает, что основная цель его работы — помочь женщинам в осуществлении их желаний и достижении личного и социального успеха. Автор акцентирует внимание на том, что в книге нет обещаний беспроигрышных результатов, вместо этого он предлагает практические рецепты, которые могут привести к счастью и успеху.
Автор отмечает, что успех — это не просто исполнение желаний, но и радость от их выполнения. Он предполагает, что женская аудитория извлечет больше пользы из прочитанного, чем мужчины. В этом контексте он делится секретами, как женщины могут использовать техники НЛП, чтобы стать более уверенными и привлекательными, тем самым меняя свое отношение к собственным желаниям и способам их реализации.
В первой главе автор обращается к такому аспекту женской привлекательности, как походка. Он утверждает, что идеальных походок не существует, но каждая женщина может создать свой уникальный стиль, который будет соответствовать как личным предпочтениям, так и общественным нормам. В данной главе он предлагает методику, которая помогает улучшить походку и произвести на окружающих нужное впечатление, аналогичную обучению, получаемому моделями и танцовщицами. Это позволяет читательницам не только повысить уверенность в себе, но и открыть новые грани своей привлекательности.
Глава также включает методы личностного редактирования, сосредоточенные на изменении походки как важного аспекта самовыражения. Автор представляет технику НЛП, известную как "походка могущества", которая основана на доступных внутренним ресурсам каждого человека. Он подчеркивает, что изменения в походке могут быть достигнуты простым осознанием своих движений, без необходимости глубокого анализа подсознания. Этот подход помогает высвободить энергию, которую женщина тратила на поддержание неестественных поз, и позволяет ей быть более естественной и уверенной.
Автор предлагает обратить внимание на различные параметры походки, такие как амплитуда движений, симметричность и мышечный тонус. Он предполагает, что читательницы могут работать с каждым из этих параметров по алгоритму: сначала осознание привычного навыка, затем внесение изменений, отработка новых навыков и автоматизация. Основной акцент на этом этапе ставится на то, что важно сосредоточиться на одном аспекте, поскольку сознательное внимание имеет свои ограничения. Важно отметить, что на начальных этапах могут возникнуть трудности — потеря грации в движениях, пока новый навык не станет привычным.
В ходе обсуждения автор вводит принцип "максимального выбора", который предполагает экспериментирование с крайними вариантами движений для расширения возможностей индивидуумов. Практические примеры показывают, что многие проблемы могут решаться через осознание новых форм общения и взаимодействия, что подтверждает важность исследования и эксперимента в процессе личного редактирования.
Далее внимание переключается на технику освоения навыка "походки могущества" через мета-позицию, которая помогает дистанцироваться от эмоций, связанных с процессом обучения. Читательницам предлагается представлять себя со стороны, что дает возможность объективно оценить новую походку и внести корректировки. Это может быть сопоставимо с тем, как женщина может взглянуть на свою прическу в воображаемом зеркале, прежде чем взглянуть в настоящее.
Автор также подчеркивает важность определения конкретных контекстов, в которых новый навык будет применяться, так как без этого сложно будет вспомнить о нем в нужный момент. Необходимость подготовки и мысленной репетиции также становится ключевым элементом успешного применения нового поведения. Установление порога между обычным поведением и желаемым также рассматривается как важный шаг в овладении навыком. Многократные репетиции могут помочь сформировать условный рефлекс и закрепить новый навык, что делает его более естественным.
Книга «НЛП. Игры, в которых побеждают женщины» является своего рода путеводителем для женщин, желающих улучшить качество своей жизни, повысить уверенность в себе и научиться управлять своими желаниями и взаимодействием с окружающими. Она предлагает целый ряд методов и техник, которые помогут осуществить изменения в своей жизни через осознанные действия и самовыражение.
