Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень

Книга начинается с того, что главная героиня, Лиза, ставит перед собой амбициозные цели на 2019 год. Она стремится добиться миллиона подписчиков в Instagram, поступить в Стэнфорд, прочитать множество книг и реализовать многие другие планы. В альтернативных сознаниях, представляющих Лизу, живут различные субличности, каждая из которых отличается своими характеристиками и желаниями. Лиза с удовольствием описывает своих "персонажей": нежная Фрося, интеллектуальная Зинаида Михална, гурман Д’Элизье и стремящаяся к совершенству Клава. Эти субличности помогают ей осознать, что внутри неё множество разных сторон, которые влияют на её поведение и принятие решений. Лиза делится своими достижениями и неудачами в выполнении поставленных цель за минувший год. Она осознает, что справилась лишь с частью своего списка задач, так как некоторые цели не были достигнуты из-за вмешательства различных субличностей. На этом этапе она испытывает чувство внутреннего конфликта и решает, что ей нужно отдохнуть от планирования. Она выбирает насладиться моментом, позволяя себе расслабиться за чашкой какао и просмотром фильма "Реальная любовь". Этот момент подчеркивает её стремление найти гармонию между своими амбициями и необходимостью отдыхать. Далее книга переходит к описанию пяти ежедневных практик, которые автор использует для повышения своей энергии и продвижения по пути саморазвития. Эти практики помогают ему улучшить физическую форму, концентрацию во время медитации и достичь стабильности в энергетическом состоянии и дыхании. Автор акцентирует внимание на важности наличия наставника, который может направить и помочь быстро достичь новых высот в саморазвитии. Это подчеркивает, что процесс развития требует внимания к обучению и взаимодействию с опытными людьми. Затем автор предлагает структурированную программу развития на год, которая разделена на четыре сезона. Каждый сезон имеет свою отдельную тему. Первый посвящен определению желаний, развитию уверенности и преодолению внутренних блоков. Во втором сезоне внимание уделяется заботе о теле, эмоциях и уме, что важно для общего состояния. Третий сезон направлен на профессиональное развитие и стремление к финансовой независимости, что является актуальным для многих работающих людей. Четвертый сезон сосредоточен на создании здоровых отношений, что подразумевает исцеление от травм прошлого и работу над формированием идеальных связей. Автор подчеркивает, что саморазвитие требует времени и постоянных усилий. Несмотря на трудности, результаты этого процесса стоят затраченных усилий. Убедительным образом бросает вызов читателям, призывая их начать работать над собой и своим развитием уже сегодня, не дожидаясь определенной даты или наступления нового года. Это подчеркивает идею, что личностный рост — это не разовое событие, а непрерывный процесс работы над собой.